Podzimní víkend se cvičením a wellness s Vildou Matyášem
EA Hotel Kraskov****
Železné hory - Seč
Port De Bras
Port De Bras je lekce Body and Mind, která byla vytvořena ruským tanečníkem a choreografem Vladimirem Snežikem a španělským instruktorem a trenérem Juliem Papim. PortDeBras® spadá do cvičení z řady Body& Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Jde o specifické propojení strečinku a prvků z tance-baletu. Plynulé sekvence pohybů v rytmu příjemné hudby protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř a kloubní spojení, zlepšují koordinaci a působí na estetiku a ladnost pohybů celého těla. Jde o cvičební program vycházející z pohybů klasického i moderního tance, které jsou doplněny pohyby pro funkční a efektivní, ale zároveň šetrné a přirozené, posílení i protažení svalů celého těla. Autoři označují Port De Bras jako tanečně-kondiční trénink pro všechny, tzn. nejde o lekci pro tanečníky, ale pro běžnou veřejnost, které je uzpůsobena mírou obtížnosti, postupným způsobem výuky, respektováním fyziologického rozsahu pohybů, důrazem na pozitivní zdravotní aspekty jednotlivých pohybů. Jako ostatní lekce Body and Mind přináší i tato psychickou relaxaci, a to díky estetice plynulých pohybů v harmonickém souladu s jedinečně motivující a zároveň i zklidňující hudbou, hlubokému pravidelnému dechu a koncentrací na vlastní tělo a jeho pohyb.
Lekce jsou vhodné pro všechny.Cvičí se v pohodlném oblečení, na boso, v ponožkách, popřípadě v baletních piškotech.
Vilém Matyáš
- Pilates s cvičebními pomůckami
- Zumba® Toning
- Zumba® a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24. - 26.11.2017 (Program A) | 2 650 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
24. - 26.11.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Podzimní víkend se cvičením a wellness s Vildou Matyášem - Program A
|
2 650 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Dokoupené večeře jsou buď formou bufetu, nebo 4chodového menu – podle obsazenosti hotelu. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 24. - 26.11.2017 (Program C) | 2 550 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
24. - 26.11.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Podzimní víkend se cvičením a wellness s Vildou Matyášem - Program C
|
2 550 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Dokoupené večeře jsou buď formou bufetu, nebo 4chodového menu – podle obsazenosti hotelu. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Vybavení a služby
Wellness centrum (vnitřní a venkovní bazén, sauna, pára, vířivka, masáže, kosmetické procedury), fitness centrum, Indoorové hřiště - nohejbal, florbal, basketbal, badminton, bowling, kulečník, dětský koutek, WIFI, recepce, lobby bar, hotelová restaurace s terasou, kavárna, vinárna.
Cvičení probíhá v tělocvičně, kongresovém sále či na outdoorovém hřišti.
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky (rozkládací křeslo) - sprcha, WC, fén, klimatizace, TV/SAT, trezor, minibar, telefon, WiFi.
Hotel dále nabízí 14 rodinných chatek s terasou s výhledem do zalesněného areálu hotelového komplexu. Každá chatka má 2 pokoje (1xdvoulůžkový a 1xtřílůžkový) a společnou koupelnu a menší vybavenou kuchyň, WiFi zdarma, TV/SAT. V zimních měsících jsou vytápěny elektrickými přímotopy.
Možnosti dalšího vyžití
Víceúčelové venkovní hřiště s umělým travnatým povrchem, tenisový kurt, vnitřní i venkovní stolní tenis, beach volejbal, badminton, petanque, kulečník, šipky, bowling, půjčovna (kol, běžek, loděk a šlapadel), venkovní kuželky, horolezecká stěna, dětské hřiště.
Strava
Snídaně formou švédských stolů. Možnost přikoupení večeří buď formou bufetu nebo 4chodového menu – podle obsazenosti hotelu.
Doprava
Vlastní: GPS souřadnice: 49°52'8.505"N 15°36'34.877"E.
Autem:
Z Prahy: jeďte po silnici č.12 směr Kolín (exit 62 z Pražského okruhu), před Kolínem najeďte na silnici č.38 směr Čáslav, za městem Čáslav odbočte vlevo na silnici č. 337 směr Žleby a Ronov nad Doubravou. Pokračujte rovně a za obcí Starý Dvůr odbočte vpravo směr Počátky. Hotel se nachází vpravo cca po 300 m.
Z Brna: jeďte po dálnice D1 směr Praha. Na sjezdu 112 zatočte doprava na silnici č.38 směr Havlíčkův Brod. Projedete Havlíčkův Brod a pokračujte rovně směr Čáslav. Před Čáslaví odbočte vpravo na silnici č. 337 směr Žleby a Ronov nad Doubravou. Pokračujte rovně a za obcí Starý Dvůr odbočte vpravo směr Počátky. Hotel se nachází vpravo cca po 300 m.
Poblíž obce Kraskov v Železných horách 4 km od Sečské přehrady a přímo u rybníka Peklo. Místo u Čáslavi je dobře dostupné z Prahy, i Brna. Nově zrekonstruovaný hotel a chatky byly dříve známé jako oblíbené rekreační středisko, dnes díky novým majitelům nabízí moderní hotelové služby pro širokou klientelu. Hotel je vhodný pro rodiny s dětmi, páry, pro pořádání kongresů a teambuildingů. Zázemí hotelu nabízí sportovní vyžití v indoorovém a outdoorovém hřišti, wellness, venkovní i vnitřní bazén, bowling, kvalitní kongresové služby a skvělou gastronomii. Krásná příroda Chráněné krajinné oblasti Železných hor, kde je EA Hotel Kraskov situován, a blízká města jako Chrudim, Pardubice, Kutná Hora nabízí bohaté vyžití. Od hotelu vedou cyklostezky a turistické značení.
Hotel je situován v Železných horách poblíž Sečské přehrady.
Galerie
- Kaňkovy hory
- Seč
- Přehrada Pařížov
- Železné hory
- Čáslav
- Kutná Hora
- Zámek Kačina
- Zámek Žleby
- Zámek Český Šternberk