Kreativní pohodový víkend v Poděbradech s Janou Masopustovou a Bárou Zajícovou
Hotel Central Park****
Poděbrady
BODYART
BODYART je komplexní funkční trénink, který kombinuje prvky ze silového tréninku, jógy, čchi kungu, tance i terapeutického cvičení spolu se správným dýcháním. Nezaměřuje se na jednotlivé svalové partie, ale vždy na tělo jako celek. Bodyart zlepšuje mobilitu, stabilitu, pomáhá upravit svalovou dysbalanci a zároveň buduje funkční sílu. Využívá principu yin & yang a jejich opačných energií. Spolu s motivujicí i relaxační muzikou pomáhá nastavit balanc a harmonii v celém těle.Trénink není jen o svalové práci, ale i o relaxaci.
DEEPWORK®
Nové dynamické cvičení, které spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení a současně ve spojení s rytmickou hudbou aktivuje hluboké svalstvo a působí na zpevnění naší postavy, určitě se i pěkně zapotíte. Jednoduchý, vysoce intenzivní cvičební program, vycházející z principu jin & jang, při kterém se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění, neučí se žádné choreografie, cvičí se pouze s vahou vlastního těla za doprovodu motivační hudby.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Jana Masopustová
- DEEPWORK®
- European Power Stretch®
- European Step® a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16. - 18.1.2026 (Program AB) | 5 150 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
16. - 18.1.2026
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Kreativní pohodový víkend v Poděbradech s Janou Masopustovou a Bárou Zajícovou - Program AB
|
5 150 Kč
|
||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Wellness centrum: prostorná finská sauna se solným panelem/ bylinkovou saunou, mentolová nebo levandulová parní lázeň, ochlazovací bazének s ledovou vodou, klidová zóna s relaxační hudbou (lehátka), zóna s možností občerstvení (křesílka). Nabídka masáží, zábalů, rituálů a beauty služeb, sprchy, restaurace
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje jsou vybaveny: minibar, trezor, TV, telefon, internet – optika, klimatizace, fén, hotelová přírodní kosmetika, toaleta, koupelna se sprchou nebo vanou, šatní skříň, psací stůl, křesílka, set na přípravu čaje
Strava
Kontinentální snídaně.
Možnost polopenze buď jako servírované 4chodové menu nebo exotický raut.
Doprava
Autem: Parkovné 150,-/noc, nutno objednat předem na konkrétní SPZ na recepci hotelu. Platí se na místě.
Hotel se nachází v samém srdci poděbradské kolonády nedaleko květinových hodin.
4 lekce cvičení
pátek 17:30 - 19:00
Sobota 9:30-10:30 / 15:30 - 18:30
Neděle 9:30 - 10:30
Kreativní a pohodový víkend zaměřený na pohyb, relax a tvorbu vision boardu pro rok 2026.
Čeká vás aktivní odpočinek, 4 lekce cvičení BODYART, DEEPWORK, Aerobik a Jóga a čas pro sebe k uvolnění mysli.
Společně uzavřeme to, co už nepotřebujeme, a zaměříme se na to, co chceme do života přivítat.
Fotografie
