Joga víkend s Luckou Hříbalovou a Sylvou Muškovou

Resort Equitana

22. - 24.11.2019
Číslo zájezdu:  19CZEQUITA47Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Březnice - Martinice
13651.jpg

Březnice - Martinice

Cvičební styly:
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Simona Helová, Michaela Brodská a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Anett Choutková, Yveta Rücklová a další
,
Jógalates

Jógalates

Styl jógy kombinující jógu, powerjógu a pilates jako fitness systém zaměřený převážně na zpevňování svalového korzetu, zlepšení fyzické a psychické kondice, relaxaci. Jsou využívány pozice z pilates, které jsou aplikovány pro zvýšení efektu do systému powerjóga.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Martina Horáková, Tereza Beránková a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Pavlína Klusáčková, Michaela Brodská a další
Lektoři:
Sylva Mušková
13083.jpg

Sylva Mušková

Specializace:
  • Jóga pro těhotné
  • Vinyasa jóga
  • Hathajóga
Více informací
,
Lucie Hříbalová
11733.jpg

Lucie Hříbalová

Specializace:
  • Powerjóga
  • Jemná jóga
  • Problémové partie a další
Více informací
Tip CK CAPRO
Novinka
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
22. - 24.11.2019
3 230 
Termín
22. - 24.11.2019
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Joga víkend s Luckou Hříbalovou a Sylvou Muškovou - Program B
3 230 
Info

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 230 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 430 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými

Příplatky a slevy

Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 800   / noc
3. dospělá osoba v pokoji (přistýlka) -700   / pobyt
Večeře - 2 chodové menu 230   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • snídaně formou bufetu
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • 2h vstup do hotelového bazénu v rámci pobytu
  • pobytovou taxu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Rychlá objednávka

13656.jpg

Joga víkend s Luckou Hříbalovou a Sylvou Muškovou

Resort Equitana

22. - 24.11.2019
3 230 
Zavřít Popup
Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v klidném prostředí středočeského venkova nedaleko Brd

Popis zájezdu

 Program víkendu:

pátek 18:00 - 19:00 Jógalates = mix jógy a pilates 
sobota 07:30 - 08:30 Pilates
  11:00 - 13:00 Jóga workshop
  17:30 - 19:00 Vinyasa jóga
neděle 10:00 - 11:00 Ranní jóga