Jóga na Krétě s Mirkou Hadáčkovou, s odletem z Českých Budějovic
Hotel Giannoulis Almyra Beach****
Ierapetra
Ierapetra, jediné město na jižním pobřeží Kréty, je zároveň nejjižnějším městem Evropy. Leží na nejteplejším místě ostrova a má už spíše africkou atmosféru.
Díky specifickému proudění vzduchu tady přes rok téměř neprší. Absence vysokých kopců v okolí se využívá k hojnému pěstování zeleniny. Asi 14 kilometrů od něj se ve Středozemním (Libyjském) moři nachází ostrůvek Chrissi (zvaný Oslí).
Do metropole Heraklionu s mezinárodním letištěm je to hodinu a půl cesty.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Antistresová jóga
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21. - 28.9.2025 (Program B) | 28 290 Kč
|
||||||||||||||||||||
|
Termín
21. - 28.9.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga na Krétě s Mirkou Hadáčkovou, s odletem z Českých Budějovic - Program B
|
28 290 Kč
|
||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||
Pláž
Dlouhá písčitá pláž s drobnými oblázky se nachází přímo u hotelu.
Vstup do moře je pozvolný.
Ubytování
Dvoulůžkové bungalovy s výhledem do zahrady s možností 1 přistýlky jsou vybaveny vlastním příslušenstvím (koupelna se sprchou nebo vanou, WC, vysoušeč vlasů), TV/SAT, individuální klimatizací, telefonem, trezorem (za poplatek cca 28€/týden), miniledničkou, balkonem nebo terasou. Za příplatek jsou k dispozici bungalovy s bočním nebo přímým výhledem na moře či rodinné pokoje až pro 4 osoby. Rodinné pokoje jsou stejně vybaveny, jako pokoje standardní a jsou prostornější. Nemají oddělené ložnice.
Možnosti dalšího vyžití
Zdarma: fitness, tenisový kurt, stolní tenis, fotbalové hřiště, plážový volejbal, dětské hřiště, animační program, miniclub.
Za poplatek: beauty centrum, vodní sporty, sauna, jacuzzi, SPA procedury.
Strava
All inclusive - formou bufetu
Doprava
letecky
Zrekonstruovaný, příjemný hotel se nachází v klidné části letoviska Ierapetra, cca 9 km od centra letoviska a cca 100 km od letiště v Heraklionu.
Cvičení 2x denně, v den příletu a odletu se necvičí.
Odlet z Českých Budějovic:
Hotel Giannoulis Almyra Beach****
Knossos a Heraklion z Chanie
Trvání: Celý den
od 1396 CZK /os.
V ceně:
- Transfer
- Průvodcovská služba
Není zahrnuto:
- Vstupné do Knossos a Archeologického muzea - cca. 16 EUR, děti- cca. 8 EUR
Popis programu:
Vydejte se na výlet do Heraklionu, hlavního města řecké Kréty. Trasa vede podél severního pobřeží ostrova, kde se nachází ruiny slavného paláce Knossos, který je považován za mýtický labyrint. Dále prohlídka zříceniny s průvodcem. Poté přejezd do zrekonstruovaného archeologického muzea v Heraklionu. Prohlídka trvá cca 1 hodinu, během této doby můžete obdivovat mnoho unikátních originálních nálezů ze starého minojského paláce, včetně fresek, šperků, dóz atd. Na závěr volný čas na prohlídku města. Návrat do hotelů.
Chania v noci
Trvání: 5h
od 939 CZK /os.
V ceně:
- Doprava
- Průvodcovská služba
Popis programu:
Exkurze začíná návštěvou hrobek Venizelos. Je to velmi známé místo s výjimečným výhledem na celou Chanii a na starý přístav, s krásným parkem a kostelíkem Ag. Apostoli, kde se často konají svatby (zejména v létě). Bývalé hlavní město Kréty, považované za nejkrásnější město na ostrově, na návštěvníky vždy zapůsobí. Úzké, okouzlující uličky, těsně po setmění dostávají najednou nový magický charakter. Prohlídka začíná v Agoře. Užijte si romantickou cestu do minulosti, procházky s průvodcem mezi kostely, mešitami a vilami, zatímco se v noci krásně osvětlené město malebně odráží ve vodách přístavu. Hosté mohou obdivovat všechny budovy různých architektonických stylů: Agora, Minaret, Koženou ulici, Kostel Trimartyri (katedrála), Turecké lázně HAMAM, Katolický kostel, Archeologické muzeum, Byzantské hradby Kasteli, Pevnost Fircas, Námořní muzeum a nebo maják.
Elafonisi
Trvání: Celý den
od 1117 CZK /os.
V ceně:
- Transfer
- Průvodcovská služba
- Degustace
Není zahrnuto:
- Oběd
- Vstupné do kláštera Chrysoskalitissa - cca. 2,5 EUR
Popis programu:
Tento malinký ostrůvek nacházející se v hlubinách stejnojmenné zátoky je považován za jeden z nejkrásnějších na Krétě. Volný čas (cca 3h) na Elafonisi odděleném od pevniny velmi mělkým mořem. Je možné se k němu dostat chůzí po písčitém dně. Přejezd do kláštera Chrysoskalitissa, poté návštěva v malém tradičním obchůdku s místními produkty – medem, produkty na bázi medu, sýrem, olivami a vínem, které můžete ochutnat a zakoupit jako suvenýry. Příjemným zakončením dne je návštěva místního vinařství, která zahrnuje prohlídku vinařského sklepa a návštěvu muzea. Je to skvělá příležitost ochutnat místní produkty – sýr, olivy a víno.