Jóga a relaxace na Madeiře s Mirkou Hadáčkovou
Hotel Vidamar Resort Madeira*****
Funchal
Funchal je hlavním městem Madeiry, jehož název pochází z portugalského slova funcho=fenykl. Město Funchal tvoří centrum, východní staré město a západní turistická zóna. Ve městě je přístav, kde kotví rybářské a obchodní lodě či zaoceánské parníky. Na nábřeží se nachází pevnost, která byla vybudována v 16. století proti pirátům. Hlavní bránu hlídají stráže, jelikož zde sídlí vojenští správci ostrova. Socha "prvního kapitána" Joao Goncalvese Zarca, který ostrov objevil, stojí na hlavní třídě Avenida Arriaga. V této ulici můžete také navštívithe The Old Blandy Wine Shop, kde je umístěno muzeum vína. Ideálním místem pro odpočinek je malý park s jezírkem a sochami da Cidade. Na východním konci hlavní třídy stojí katedrála Sé z 15. století, která je jednou z mála staveb z období kolonizace ostrova. Dále ve městě můžete navštívit botanicku zahradu nebo také orchidejovou zahradu.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Antistresová jóga
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2. - 9.5.2025 (Program B) | 35 590 Kč
|
||||||||||||||||||||
|
Termín
2. - 9.5.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga a relaxace na Madeiře s Mirkou Hadáčkovou - Program B
|
35 590 Kč
|
||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena NEZAHRNUJE:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Moderní komplex 2 desetipatrových budov je vystavěn na skalnatém výběžku přímo nad mořem v hotelové části Funchalu, cca 2 km od jeho historického centra a cca 24 km od letiště.
Vybavení a služby
Vstupní hala s recepcí, výtahy, hlavní restaurace, 3 à la carte restaurace, WiFi zdarma v celém areálu, business centrum, konferenční místnost, parkoviště (omezená kapacita), 2 bazény s mořskou vodou, 2 dětské bazény, krytý bazén; lehátka, slunečníky a osušky u bazénů zdarma.
Pláž
Z terasy pod hotelem, kam je přístup dvěma výtahy, je přímý vstup do moře po schodech nebo po žebříku ze tří betonových mol.
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje s výhledem na oceán jsou vybaveny vlastním příslušenstvím (koupelna, WC, fén), klimatizací, SAT/TV, telefonem, trezorem a balkonem, WiFi; za poplatek minibar.
Za příplatek prostornější pokoje Superior ve vyšších patrech hotelu s výhledem na oceán.
Více informací
Cena zájezdu nezahrnuje místní turistickou taxu ve výši 2 EUR / noc / osoba,splatná na místě na recepci.
Možnosti dalšího vyžití
Squash, stolní tenis, fitness, sauna, vířivka, sportovní programy, kulečník; za poplatek potápěčské centrum, sezónně vodní sporty, velké moderní Spa centrum s řadou služeb a procedur.
Strava
Polopenze zahrnuje snídaně bufetovým způsobem, večeře střídavě výběrem z menu nebo bufetovým způsobem.
Za příplatek Light all inclusive zahrnuje navíc servírované obědy a nápoje k hlavním jídlům (1/2 lahve vína nebo 2 piva nebo 2 nealkoholické nápoje a káva nebo čaj).
Doprava
Letecká
Moderní komplex 2 desetipatrových budov je vystavěn na skalnatém výběžku přímo nad mořem v hotelové části Funchalu, cca 2 km od jeho historického centra a cca 24 km od letiště.
Cvičení 2x denně, ráno a večer. V den příletu a odletu se necvičí.
Hotel Vidamar Resort Madeira*****
Centrum Madeiry:
Vydejte se na jízdu lanovkou přes střechy města Funchal do kopce Monthe. Součástí výletu je návštěva: svatyně Panny Marie na kopci Monte a tropická zahrada s reliktní endemickou vegetací Madeiry.
Malebná horská silnice vede do srdce ostrova, kde z panoramatických teras Eira do Serrado můžete obdivovat úchvatný výhled na horské srázy. Následuje jízda do odlehlé vesnice a Údolí jeptišek, kde bude ochutnávka místních specialit - likéry s kaštanovými, čokoládovými a mučenkovými příchutěmi. Trasa dále vede na druhou stranu pohoří Câmara de Lobos - kde se nachází typická rybářská vesnice s okouzlujícím přístavem. Tato vesnička byla oblíbeným místem Winstona Churchilla.
Caldeirão verde:
Tato procházka začíná v lesoparku Queimadas ve výšce 980 metrů nad mořem v obci Santana, vedle přístřešku s doškovou střechou, který jako by byl vystřižený z pohádky. Je zasazeno do úplného lesa Laurissilva (Světové dědictví UNESCO od roku 1999), kde si můžeme vychutnat širokou škálu rostlinných druhů. Při procházce podél Levady se ocitneme v zelené a příjemné krajině. Po projetí 4 přírodních tunelů po cestě najdeme nádherný Caldeirão Verde, kaskádu, jejíž voda padá do krásné, smaragdově zelené laguny. Návrat stejnou cestou do lesoparku Queimadas.
Vzdálenost: cca. 13 km, doba túry: cca. 4 hodiny 30 minut, stupeň obtížnosti: střední. Doporučuje se vhodné vybavení (oblečení, treková obuv).
Canyoning na ostrově Madeira:
Canyoning v Ribeira das Cales začíná v „Chão da Lagoa“ v ekologickém parku Funchal ve výšce přibližně 1500 metrů. Na trase jsme našli 5 slanění a k překonání překážek přírody je potřeba chodit, slaňovat, plavat a skákat v krásných jezerech a vodopádech. Tento canyoningový zážitek je nejlepší pro všechny lidi, kteří chtějí mít první kontakt s tímto úžasným sportem. Canyoning na ostrově Madeira je považován za jednu z nejlepších věcí na Madeiře a je ideální pro ty, kteří chtějí prozkoumat přírodu ostrova Madeira. Je to skvělý způsob, jak se dostat do méně přístupných, ale krásných míst, která tvoří součást ohromující krajiny Madeiry. Nejsou potřeba žádné zkušenosti, naši průvodci posoudí vaše dovednosti a pokud vám to bude nepříjemné, poskytnou vám alternativní trasy. Délka: 5min (přibližování); 2 hodiny (kaňon) a 30 minut (výjezd). Obtížnost: Úroveň 1 – velmi snadné Nejvyšší slanění: přibližně 12 metrů vysoké. Minimální výška účastníka: 125 cm. Minimální hmotnost účastníka: 25 Kg POZNÁMKA: Pro změnu doporučujeme pohodlnou sportovní obuv (obuv použitá při aktivitě může promoknout). Prohlídku lze na požádání zorganizovat v malé skupině (do 8 osob).