Jóga a pilates ve slunné Kalábrii s Gábinou Baškovou
Hotel Residence Sole Mare****
Capo Vaticano
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Jóga s masážními míčky
Aktivní regenerace pomocí míčků
Gábina Bašková
- Fyziojóga
- Aktivní regenerace pomocí míčků
- Jin jóga a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15. - 22.6.2025 (Program B) | 25 590 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
15. - 22.6.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Plná penze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga a pilates ve slunné Kalábrii s Gábinou Baškovou - Program B
|
25 590 Kč
|
||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
hlavní budovou s recepcí, restaurace s terasou poskytující nádherný výhled na moře, a la carte restaurace, bar, plážový bar, pizzerie, dětské hřiště, dětský klub, venkovní sladkovodní bazén s oddělenou části pro děti - nutno mít koupací čepice, plavecký bazén 25 m, lehátka a slunečníky u bazénu zdarma, malý obchod, amfiteátr, diskotéka, prádelna, parkoviště, wifi (za poplatek). Sportovní aktivity za poplatek - fotbal, stolní tenis, lukostřelba, biliard, tenisový kurt.
Hotel nepřijímá platební karty, pouze hotovost.
Pláž
Krásná soukromá písčito-oblázková pláž s pozvolným vstupem do moře se nachází cca 50 m od hotelu. Dno je místy kamenité (doporučujeme obuv do vody), lehátka a slunečníky zdarma (omezený počet).
Ubytování
Pokoje Classic se nachází v několika jednopatrových budovách. Mají klimatizaci, SAT/TV, telefon, trezor (za poplatek), malou chladničku, vlastní příslušenství (koupelna/sprcha, fén, WC) a balkon nebo terasu. Možnost až 2 přistýlek pro děti (palanda)
Pokoje Comfort mají stejné vybavení, možnost 1 přistýlky.
Pokoje Superior se nachází v hlavní části areálu, možnost 1 přistýlky.
Junior Suite jsou prostornější, možnost až 2 přistýlek.
Možnosti dalšího vyžití
Zdarma: víceúčelové sportovní hřiště, volejbal, dětské hřiště, amfiteátr, miniclub v italském jazyce; za poplatek: vodní sporty na pláži
Za poplatek: vodní sporty na pláži (v sezóně).
Strava
Plná penze plus - snídaně, obědy a večeře formou bufetu; k obědu a večeři voda a víno
Doprava
Letecká
Hotelový rezort ve stylu turistické vesničky leží v rozlehlé zahradě plné středomořské vegetace v zátoce Baia del Tonto,
cca 2 km od centra městečka San Nicola di Ricadi v zátoce Baia del Tonto,Capo Vatikáno je vzdáleno 3 km a najdete v něm několik restaurací, barů, pizzerií a a obchodů. Historické město Tropea je vzdáleno 10 km od hotelu.
městečko Tropea je vzdáleno 8 km
Mezinárodní letiště Lamezia Terme je vzdáleno 70 km.
Cvičení 2x denně, v den příletu a odletu se necvičí.
Doprava
Odlet: 15.06. 2025
Praha (PRG) QS1026 11:40 / Lamezia Terme 14:10
Návrat: 22.06. 2025
Lamezia Terme QS1027 14:55 / Praha (PRG) 17:25
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.
Zavazadla
Registrované zavazadlo - 23 kg/os. (120 cm výš. x 80 cm šíř. x 65 cm hl.)
Příruční zavazadlo - 8 kg/os. (55 cm x 40 cm x 20 cm)
Zavazadlo dítěte do 2 let - 0 kg/os. + skládaný kočárek
Sole Mare****
- všechny ceny jsou orientační k roku 2025
výlety organizované:
Město Pizzo, Tropea a degustace
Popis programu
Výlet do překrásného města Tropea, jež je považované za perlu Středozemního moře. Bezpochyby stojí za to navštívit centrum města a jeho velkolepé historické památky, kromě jiného normanskou katedrálu a úchvatný kostel Santa Maria dell’Isola. Během návštěvy města na vás bude čekat i gastronomický zážitek, tedy ochutnávka místních produktů, díky čemuž poznáte pravé chutě slunné Kalábrie. Pro zájemce možnost zakoupit si něco dobrého s sebou. Poté projížďka na majestátní hrad do města Pizzo, kde byl vězněn a poté i zastřelen slavný generál Murat. Nedaleko starého města se nachází impozantní skalní kostel Piedigrotta, jenž jak název napovídá, jedná se o kostel, který je vytesaný do skály. Poté návrat do hotelu. Výlet se uskuteční při dostatečném množství zájemců.
- Od 1496 CZK /os.
- V ceně: převod, průvodcovská služba, ochutnávka místních specialit
- Není zahrnuto v ceně: vstupné do Pizzo Castello a Piedigrotta, vstupné do Tropea Santa Maria dell`Isola
Costa Degli Dei
Popis programu
Prozkoumejte malebný úsek pobřeží Tyrhénského moře a jeho úžasná zákoutí. Zde si můžete užít nádherné písečné pláže a různé druhy ryb. Půldenní plavba lodí podél nejkrásnějšího pobřeží jižní Kalábrie – Costa degli dei neboli Pobřeží bohů. Tři zastávky na koupání: Grotta Bianca, Capo Vaticano, Tropea. Aperitivo na palubě.
- Trvání: 3h
- Od 1621 CZK /os.
- V ceně: převod, výlet lodí, aperitiv
Liparské ostrovy
Popis programu
Vyzvednutí z hotelů. Nalodění na turistickou loď v Tropea. Trasa plavby vede ze Stromboli – ostrova s aktivní sopkou, přes Lipari – hlavní město souostroví, na Vulcano – ostrov nejbližší Sicílii. O vstupu na každý ostrov a pořadí rozhoduje kapitán v závislosti na počasí a dalších podmínkách.
- Trvání: Celý den
- Od 2119 CZK /os.
- V ceně: převody, průvodcovská služba
- Není zahrnuto v ceně: poplatek za vylodění - cca. 5 EUR/os
Taormina
Popis programu
Příjezd do Taorminy, prohlídka začíná návštěvou katedrály středověké stavby, oblíbeného místa významných mužů, kteří Taorminu v minulosti navštívili jako Oscar Wilde, Guy de Maupassant a Alexander Dumas. Na náměstí je kromě katedrály také výhled na Palác vévodů ze Santo Stefana, postavený koncem 13. století a začátkem 14. století. Návštěva Palazzo Ciampoli, významného šlechtického sídla v katalánském stylu. Ve znaku umístěném nad vstupními dveřmi je vytesáno datum 1412, rok jeho výstavby. Pokračuje příjemnou procházkou centrem města a nabízí možnost ochutnat slavnou granitu z Taorminy. Zvolený řízený jazyk je k dispozici při minimálním počtu účastníků.
- Trvání: Celý den
- Od 2244 CZK /os.
- V ceně: převod, průvodcovská služba, průjezd trajektem
- Není zahrnuto v ceně: vstupní poplatky, poplatek za sluchátka
Dino Island a Arco Magao
Popis programu
Plavba lodí na malý ostrůvek v Tyrhénském moři, nedaleko půvabného městečka Praia al Mare. Během plavby budete obdivovat útesy a jeskyně a jeskyně vytvořené vodní erozí. Relaxujeme také na jedné z nejkrásnějších pláží severní Kalábrie, Playa Arcomago. Pro ty, kteří by to chtěli dělat, bude čas i na koupání.
- Trvání: 4h
- Od 823 CZK /os.
- V ceně: převod, plavba
- Není zahrnuto v ceně: sluchátka - cca. 5 EUR/os.
Co vidět v okolí hotelu:
- výhled Belvedere Capo Vaticano