Jóga a pilates na Ischii s Gábinou Baškovou
Galidon Thermal & Wellness Park***
Forio
Městečko Forio leží ve středu západního pobřeží a je to nejvíce vyhledávaná oblast ostrova především díky svým velkým písčitým plážím (San Francesco, Chiaia, Citara). Forio je největším městečkem na ostrově, dalším důležitým přístavem a známým vinařským centrem, ze kterého pochází 60% z celkové produkce vína. Forio je také městečko kostelů. Jedná se např. o kostel Sv. Maria Loreta v centru, který je fascinující svým barokním stylem a jsou v něm velmi cenné malby. Farní kostel Sv. Vita má dvě věže, z nichž na jedné jsou věžní hodiny a na druhé kostelní zvony, které byly odlity z několika děl darovaných Ferdinandem II. v r. 1851. Nejzajímavější a nejznámější je kostel Soccorso, jenž představuje směs několika stylů (gotického, renesančního i baroka) a byl stavěn kousek po kousku, pokaždé v jiném stylu. Výsledek je poněkud zvláštní, ale přesto jde o velmi významnou stavbu, která je poutním místem především rybářů a mořeplavců. Uvnitř turisté mohou obdivovat nádherný krucifix ze 13.stol., o kterém legenda praví, že byl nalezen na pláži pod kostelem během velké bouře a pomohl zachránit loď před ztroskotáním na útesech. Nejznámějším a nejvyhledávanějším místem ve Foriu jsou však zcela jistě Poseidonovy zahrady.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Jóga s masážními míčky
Aktivní regenerace pomocí míčků
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20. - 27.9.2025 (Program B) | 25 290 Kč
|
|||||||||||||||||
|
Termín
20. - 27.9.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Soft all inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga a pilates na Ischii s Gábinou Baškovou - Program B
|
25 290 Kč
|
|||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Venkovní termální bazén s masážními tryskami, venkovní bazén se sladkou vodou (lehátka a slunečníky zdarma), dětské hřiště s dětskými bazénky, termální kaskády, Kneippovy lázně (horký a studený bazén s oblázky na masírování chodidel), vstupní hala s recepcí, hlavní restaurace, bar, bar u bazénu, konferenční místnost (s kapacitou až 80 osob), Wi-Fi ve veřejných prostorách (zdarma)
Pláž
Písčitá pláž Citara je vzdálena 700 metrů po silnici, nebo zkratkou po schodech přes sousední hotel. Lehátka a slunečníky za poplatek.
Ubytování
Dvoulůžkový pokoj
- klimatizace (v období 15. 6. – 15. 9.)
- telefon
- lednička (zdarma)
- koupelna/WC (vysoušeč vlasů)
- trezor (zdarma)
- balkon nebo terasa
Ostatní typy pokojů (pokud není uvedeno jinak, mají pokoje výše uvedené vybavení)
- Dvoulůžkový pokoj, Výhled moře
Možnosti dalšího vyžití
Zdarma: 1× týdně galavečer s živou hudbou
Za příplatek: termální centrum s procedurami, vodní sporty na pláži, stolní tenis
Strava
Soft All Inclusive: 24 hodin, zahrnuje snídaně formou bufetu, večeře servírovaná (výběr ze 3 menu, speciální dětské menu) se zeleninovým bufetem, během večeře voda, nealko nápoje a rozlévané stolní víno v ceně. Dětský snack ve 12:00 pro děti do 9 let. 24 hodin denně dostupná voda, nealkoholické nápoje (postmix), káva (cappuccino, espresso, cafe latté) a horká čokoláda ze samoobslužných nápojových automatů. V době 10.00–22.00 rozlévané stolní víno ze samoobslužného nápojového automatu. Upozornění: výše uvedené časy i místa podávání jsou určeny hotelem a mohou se změnit.
Za příplatek možnost all inclusive.
Doprava
Letecká s následným trajektem na ostrov (cca 2 hod)
Předpokládané časy letů:
TAM: Praha - Neapol 11:00 - 13:00
ZPĚT: Neapol - Praha 13:50 - 15:45
Bude upřesněno cca týden před odletem.
Hotel Galidon se nachází nad zátokou Citara s termálními parky Poseidonovy zahrady. Letiště je vzdáleno 46 km. Do centra střediska je to 2.5 km, nákupní možnosti 200 m.
Program cvičení
V den příletu a odletu se necvičí.
10 lekcí cvičení
Předpokládané časy letů:
TAM: Praha - Neapol 11:00 - 13:00
ZPĚT: Neapol - Praha 13:50 - 15:45
Bude upřesněno cca týden před odletem.
Fotografie
- všechny ceny jsou orientační k roku 2025
½ DENNÍ VÝLET PO ISCHII AUTOBUSEM
Poznávací výlet po ostrově Ischia, při kterém se dozvíte o historii a současnosti ostrova, navštívíme městečko Lacco Ameno s jeho dominantou „il Fungo“, z panoramatických míst prohlédneme a vyfotíme západní pobřeží Foria, Aragonský hrad z dálky, navštívíme nejvýše položenou vesnici Serrara Fontana se zastávkou na občerstvení a výborné capuccino a také budeme mít možnost si v rámci hodinové zastávky prohlédnou malebné Sant Angelo, pitoreskní rybářskou vesnici.
Odjezd na výlet před devátou hodinou ranní, návrat kolem 13,30 hodiny.
DEN: pondělí
DÉLKA VÝLETU: půldenní
ORIENTAČNÍ CENA:
DOSPĚLÝ / DÍTĚ
40 €
Cena nezahrnuje: občerstvení.
AMALFITÁNSKÉ POBŘEŽÍ
Celodenní lodní výlet na jedno z nejkrásnějších pobřeží v Itálii s přibližně 1,45 hodinovou zastávkou ve městech Amalfi a Positano. Zastávky v POSITANO: Překrásné městečko ukryté mezi skalisky a divokou přírodou, slavné positánskou módou a kulturními akcemi. V úzkých uličkách malé obchůdky s řemeslnými výrobky, lněnými oděvy. Krásné výhledy na křišťálové moře, to a ještě víc je Positano.
AMALFI: bývalé sídlo biskupů a jedna ze čtyř slavných námořních republik. Právě zde vynalezl Flavio Gioia buzolu. Nejznámější památkou je chrám Sv. Ondřeje - Duomo di S Andrea (vstup 3 €).
Na palubě lodi anglicko/německý průvodce.
DEN: úterý, čtvrtek
DÉLKA VÝLETU: celodenní
ORIENTAČNÍ CENA:
DOSPĚLÝ / DÍTĚ
90 €
Cena 90 € zahrnuje: lodní lístek, zpáteční transfer do hotelu, v přístavu česky hovořící asistence.
AZUROVÝ OSTROV CAPRI
Navštivte s námi opěvovanou perlu Tyrhénského moře – ostrov, který uchvátil již v antice římské císaře. Capri v jeho bohaté historii opěvovali malíři, skladatelé, politici, herci a další významné osobnosti. Čeká na vás dopolední prohlídka města Anacapri, rozkládajícího se na náhorní plošině pod nejvyšším vrcholem Monte Solaro. Možnost návštěvy kostela San Michele (2 €) s věhlasnou majolikovou podlahou, prohlídky slavné vily San Michele Axela Muntheho (10 €), obrazárny Casa Rosa (3,50 €) se sochami císaře Tiberia nalezenými na dně Modré jeskyně, nebo výjezd lanovkou na Monte Solaro (10 €) s úchvatnými panoramatickými výhledy na dva zálivy (alespoň 60 min. rezerva). Možnost oběda v restauraci (turistické menu 15 €). Odpolední prohlídka vás zavede do hlavního města ostrova Capri s procházkou přes malebné náměstí „Piazzetta“ s Hodinovou věží kolem slavného hotelu Quisisana až ke klášteru San Giacomo, odkud vede slavná klikatá ulička Via Krupp. Milovníci úchvatných pohledů mohou vystoupat na terasy v rozkošných Augustových zahradách s nádhernými vyhlídkami na proslavené Faraglioni i Marina Piccola (vstup do zahrad 1 € – nutná rezervace vstupu online).
Na závěr vřele doporučujeme hodinový výlet lodí kolem celého ostrova Capri (20 €) s ukázkou bílé a zelené jeskyně.
Světoznámá Modrá jeskyně je přístupná zvlášť buď autobusem, nebo lodí (vstup do jeskyně 14 €).
Odjezd z hotelů kol. 7:30, návrat v cca 19:00.
Cesta lodí přístavu Casamicciola Terme na Capri trvá cca 90 min.
DEN: úterý
DÉLKA VÝLETU: celodenní
ORIENTAČNÍ CENA:
DOSPĚLÝ / DÍTĚ
100 €
Cena 100 € zahrnuje: transfer z hotelu do přístavu a zpět, lodní lístky, autobusovou dopravu na Capri, průvodce.
Cena nezahrnuje: vstupy, občerstvení.
LODNÍ VÝLETS KOUPÁNÍM A OBĚDEM NA PALUBĚ
Nezapomenutelný celodenní výlet kolem ostrova Ischia s občerstvením a obědem na palubě. Zastávky v zátokách, opalování na palubě lodi, koupání v průzračném moři přímo z paluby. Po celý den občerstvení, voda a neomezená konzumace vína, v ceně zahrnutý také oběd na bázi moře - po domluvě možnost i oběd bez mořských plodů. Veselá posádka se postará o nezapomenutelný zážitek. Odjezd z hotelů kolem 9,30, návrat kolem 17h.
DEN: středa
DÉLKA VÝLETU: celodenní
ORIENTAČNÍ CENA:
DOSPĚLÝ / DÍTĚ
90 €
Cena 90 € zahrnuje: zpáteční transfer a českého delegáta na palubě lodi.
ARAGONSKÝ HRAD A MALÉ BENÁTKY
Majestátní Aragonský hrad založený Řeky v roce 474 př. n. l se tyčí na skalním výběžku, který od nepaměti chránil vstup do strategicky významného Neapolského zálivu. Současnou podobu hradu vtiskl Alfonso I. Aragonský v roce 1441. Čeká na vás místo plné historie, kapliček, kostelíčků, klášterů a zahrad. Otevřou se vám úchvatné výhledy jak na Ischii, tak celý Neapolský záliv. Hrad je nyní v soukromém vlastnictví. Autobus nás doveze na hradu Ischia Ponte, které je přezdívané malé Benátky. Od busu cca 15min procházkou až pod hrad. Vystoupáme po středověkých schodech /výtah mimo provoz/ na 115m vysoký skalní výběžek a společně si projdeme zpřístupněnými interiéry a exteriéry hradu s výklady o jeho historii. Prohlídka hradu trvá cca 1 ½ hod. Následuje volno kdy budete mít možnost objevit zákoutí malebného podhradí starého rybářského přístavu Ischia Ponte s četnými obchůdky se suvenýry a kavárnami. Výlet není vhodný pro špatně pohyblivé osoby.
Odjezd z hotelu v cca 8:30, návrat do 14:00.
DEN: středa
DÉLKA VÝLETU: půldenní
ORIENTAČNÍ CENA:
DOSPĚLÝ / DÍTĚ
30 €
Cena 30 € zahrnuje: transfery a česky hovořícího průvodce na Aragonském hradu.
Cena nezahrnuje: vstupné do hradu (10 €).
NEJSTARŠÍ LÁZNĚ SVĚTA NITRODI A VINNÝ SKLÍPEK
Dopoledne v nejléčivějším z pitných pramenů na ostrově, Nitrodi. Kteří využívali již staří Řekové a Římané – nejstarší lázně světa. Čeká Vás vstup do termálních lázní Nitrodi se sprchami s léčivou, omlazující a pitnou termální vodou, které se rozkládají v nádherné přírodní oáze v oblasti Barano. Přírodní park nabízí krásné zahrady se středomořskou vegetací a místními bylinkami (rozmarýn, levandule, máta, oregano…) ze kterých v místním baru dělají osvěžující granitu z termální vody. Z mírně radioaktivní vody, která má antiseptické a antimykotické účinky se přímo na místě prodává kosmetika Nitrodi. Po omlazující sprchové terapii nás čeká oběd s neomezenou konzumací vína v místní typické cantina – vinný sklípek v tufové skále – s možností zakoupení vína, domácí grappy a limoncella. Nebuďte překvapeni, zpočátku to vypadá, jako by jste šli na návštěvu k místnímu zemědělci, jeho pohostinnost, domácí víno a oběd složený z úrody z jeho zemědělství Vás pohladí nejen po těle... Odjezd z hotelu před 9.00, návrat kolem 15 hodiny. S sebou plavky, ručník a dobrou náladu. Přístup do Nitrodi a do vinného sklípku po pozvolných schodech.
DEN: středa
DÉLKA VÝLETU: půldenní
ORIENTAČNÍ CENA:
DOSPĚLÝ / DÍTĚ
60 (40) €
Cena 60 € zahrnuje: transfer do Nitrodi a oběd ve vinném sklípku.
Cena 40 € zahrnuje: transfer do Nitrodi a zajištění vstupu.
½ DENNÍ OKRUŽNÍ PLAVBA KOLEM ISCHIE S KOUPÁNÍM
Dopolední okružní plavba kolem Ischie podél celého pobřeží ostrova se dvěma půlhodinovými zastávkami na koupání v průzračném moři (přístup z lodi) v krásných zátokách. Proplouvá se též kolem Sant Angela a Aragonského hradu. Na palubě se podává nealkoholický aperitiv a meloun. Na baru k dispozici káva a voda (za poplatek).
Odjezd od hotelů před 10 hodinou. Návrat po 14h.
DEN: středa, pátek
DÉLKA VÝLETU: půldenní
ORIENTAČNÍ CENA:
DOSPĚLÝ / DÍTĚ
32 €
Cena 32 € zahrnuje: lodní dopravu a zpáteční transfery.
Na palubě italsko-anglický průvodce.
Doporučujeme: plavky, opalovací krém, osušku, pokrývku hlavy.
ANTICKÉ ŘÍMSKÉ MĚSTO POMPEJE A NEAPOL
Starobylé římské město Pompeje zapsané na světovém dědictví UNESCO, které bylo při mohutné erupci Vesuvu v roce 79 pohřbeno a zakonzervováno pod 7 m pyroklastického sedimentu. Teprve 3 hodinová prohlídka Pompejí s průvodcem vám dá nahlédnout do historie a vy si tak učiníte jasnou představu o jedinečné kráse a významu tohoto římského města! Vstupné do Pompejí (16€/os.) k úhradě na místě, zdarma děti do 18 let, studentské slevy, slevy pro držitele ZTP. Na místě též poplatek 1€ za sluchátka. Průvodce má výklad do mikrofonu. Skupina v Pompejích nesmí mít více než 35 pax, doporučujeme objednat dostatečně předem. Nutné doklady s sebou (pas/ OP, průkaz ZTP). V archeologickém areálu Pompejí jsou povoleny batohy do max. velikosti 15 x 30cm. Následuje krátká pauza na oběd v místní restauraci turistické menu 16€ na osobu. Poté následuje klimatizovaným autobusem panoramatická projížďka Neapolí s výklady o historii a současnosti tohoto města. Autobusem dojedeme až do centra města k divadlu Sv. Karla a náměstí Piazza del Plebiscito (něco jako naše Staroměstské náměstí), kde bude hodinu a půl trvající zastávka na individuální procházku s možností návštěvy hradu Maschio Angioino, slavné obchodní galerie Umberto I a nahlédnutí do slavné Španělské čtvrti.
Odjezd z hotelů před kolem půl šesté hodiny ranní, přejezd trajektem v 6:25 na pevninu, příjezd do Pompejí v cca 9:00. Návrat na ostrov Ischia kolem kolem 18 hodiny.
DEN: čtvrtek
DÉLKA VÝLETU: celodenní
ORIENTAČNÍ CENA:
DOSPĚLÝ / DÍTĚ
100 €
Cena 100 € zahrnuje: transfery a česky hovořícího průvodce na palubě autobusu.
Cena nezahrnuje: vstupy, oběd.
Pozn.: částky za vstupné mějte připravené v hotovosti. Děkujeme!
TERMÁLNÍ PARKY – DOPORUČUJEME
HLAVNÍ MÍSTO ITALSKÉ KULTURY 2022, OSTROV PROCIDA
Odpolední panoramatická plavba kolem ostrova Procida se zastávkou na procházku. V roce 2021 to byla Parma, letos Procida, hlavní místo italské kultury pro rok 2022. Na pouhých 3 km2 lávy se rozprostírá maličká, ale přenádherná Procida, ostrov citronů a námořníků. Místo, kde se ve středověkém přístavu Corricella zastavil čas. Uvidíte pestrobarevné rybářské domečky naskládané do nádherné kulisy, uzounké uličky se starými kostely a nad tím vším se tyčí majestátní středověká pevnost na skále Terra Murata. Okružní lodní výlet se zastávkou cca 2 h 20 min na ostrově Procida.
DEN: čtvrtek
ORIENTAČNÍ CENA:
DOSPĚLÝ / DÍTĚ
45 €
Cena 45 € zahrnuje: zpáteční transfer, lodní lístky a doprovod česky hovořícího delegáta.