Jóga a meditace v Tunisku s Marcelou Mikešovou
Hotel Calimera Delfino Beach Resort & Spa
Hammamet
Díky svým plážím je Hammamet oblíbeným cílem plavání a vodních sportů a je jedním z hlavních turistických cílů v Tunisku. Nachází se v jihovýchodní části Cap Bon a je součástí guvernorátu Nabeul. Známý je zejména jasmínem, po celém Hammametu najdete suvenýry vyrobené z jasmínu.
Spiral jóga
Cílem yogy je propojení vědomí s fyzickým a mentálním tělem a jeho dokonalé fungování. Tisíce let propracovávaný systém ásan (tělesných pozic) umožňuje návrat k tomuto dokonalému fungování, propojení všech částí bytosti na všech úrovních. Spiralyoga klade zvýšený důraz na správné provedení ásan, zapojení funkčních spirálních zřetězení svalů, které by se mělo správně zapojovat v každém kroku. Různé stereotypy, časté sezení, omezující myšlenkové vzorce atd. ovšem mění tento dokonalý a přirozený systém těla.
Iyengar jóga
Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem.
Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).
Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26.10. - 2.11.2025 (Program B) | 26 890 Kč
|
|||||||||||||||||
|
Termín
26.10. - 2.11.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga a meditace v Tunisku s Marcelou Mikešovou - Program B
|
26 890 Kč
|
|||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
|
||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Recepce, 2 restaurace, 3 bary, nákupní galerie, fitness, wellness, kadeřnictví, 2 bazény, z nichž 1 má část pro děti a druhý je pouze pro dospělé v relaxační části
Lehátka a slunečníky zdarma
Sport a zábava
Zdarma: večerní programy, dětské hřiště, miniklub, basketbal, plážový volejbal, fotbal, fitness centrum, minigolf, sauna, stolní tenis, tenis
Za poplatek: masáže, služby wellness centra, katamarán, windsurfing a další vodní sporty na pláži
Pláž
Pláž s jemným pískem přímo u hotelu
Pozvolný vstup do moře
Bar, sprchy a WC
Lehátka a slunečníky zdarma, plažové osušky zdarma na vratnou zálohu cca 10 EUR
Ubytování
Standardní pokoj cca 26 m2
-Individuální klimatizace (15. 6.–15. 9.)
-Koupelna se sprchou či vanou, WC
-Telefon, SAT-TV
-Bezpečnostní schránka zdarma
-Minibar za poplatek
-Dětská postýlka na vyžádání zdarma
-Balkon nebo terasa
Standardní pokoj s výhledem na bazén
Standardní propojené pokoje cca 56 m2
Bungalov s výhledem na moře cca 28 m2
Je prostornější
Rodinný pokoj cca 46 m2
Je prostornější
Až pro 4 osoby
Strava
All Inclusive: snídaně, oběd a večeře formou bufetu, odpolední snack, 1x za pobyt možnost povečeřet v à la carte restauraci (nutná rezervace), neomezené množství místních vybraných alko a nealko nápojů ve vybraných barech, restauracích a časech určených hotelem (08:00 - 24:00)
Bližší informace o rozsahu All Inclusive obdržíte po příjezdu do hotelu
Doprava
letecky
Centrum Hammametu cca 6 km
Nejbližší nákupní možnosti cca 400 m
Restaurace a kavárny cca 500 m
Letiště Enfidha cca 60 km
Program cvičení
V den příletu a odletu se necvičí.
Cvičení 1x denně 90 až 120 minut, obvykle ráno
Doprava
Odlet: 26.10.2025
Praha (PRG) 11:20 / Tunisko Pevnina (NBE) 14:00
Návrat: 02.11.2025
Tunisko Pevnina (NBE) 15:00 / Praha (PRG)17:35
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.
Zavazadla
Registrované zavazadlo - 23 kg/os. (120 cm výš. x 80 cm šíř. x 65 cm hl.)
Příruční zavazadlo - 8 kg/os. (55 cm x 40 cm x 20 cm)
Zavazadlo dítěte do 2 let - 0 kg/os. + skládaný kočárek
Hotel Calimera Delfino Beach Resort & Spa
Organizované výlety:
ZOO Friguia
Tento půldenní výlet je vhodný zejména pro rodiny s dětmi. I ostatním se ale určitě bude líbit krásná zoologická zahrada Friguia o rozloze 36 hektarů, kde najdete přes 400 zvířat. Součástí této prohlídky je lachtaní show.
Lodní výlet
Slunce, moře, koupání a odpočinek – to vše nabízí tento lodní výlet. Odjezd ráno od hotelu a následná tříhodinová plavba na lodi podél pobřeží. V rámci zastávky na otevřeném moři se můžete vykoupat či využít brýle a šnorchl pro poznání zdejšího podmořského života.
Kartágo – Sidi Bou Said – Tunis
Tento celodenní výlet zahájíte na pahorku Byrsa, kde bylo založeno původní fénické město Kartágo královnou Elissou. Poté budete pokračovat do světoznámého historického Kartága, znovuzaloženého římským císařem Juliem Caesarem. Podíváte se do Antoniových lázní, které patří k nejzachovalejší části římského Kartága. Následuje prohlídka nezapomenutelného modro-bílého městečka Sidi Bou Said, které láká umělce z Tuniska, Francie i odjinud. Zde máte možnost za poplatek cca 3 TND navštívit soukromé muzeum Dar Annabi, což je kompletně zachovaný arabský palác se všemi pokoji, ukázkou svatebních šatů z různých oblastí Tuniska a s krásným výhledem ze střešní terasy. Po panoramatickém výhledu na Tuniský záliv a na hlavní město Tunis, jeho přístav a prezidentský palác následuje oběd a přejezd do hlavního města Tunisu. Procházkou po Avenue Bourguiba, hlavní třídě vybudované v době francouzského protektorátu, dojdete do historického centra mediny, která ukrývá orientální tržiště – souk. Kdo neholduje smlouvání, může navštívit zázračnou Olivovníkovou mešitu, která nabízí pohled na celé dění mediny, nebo se projít v okolí městské citadely, tzv. kasby.
El Jem – Kairouan
Celodenní výlet začíná prohlídkou kolosea El Jem, které bylo v římské době třetím největším na světě. Eukalypty lemovaná silnice vás dovede dále do Kairouanu, čtvrtého v řadě svatých měst muslimů, po Mekce, Medině a Jeruzalému. Za hradbami mediny se nalézá „Mešita lazebníka” vyzdobená barevnou uměleckou fajánsí, kde se dodnes dělají chlapecké obřízky. Architektura mešity je velkolepá svou jednoduchostí i jednotností a patří k nejkrásnějším islámským stavbám vůbec. Mešitu obklopují trhy – souky, kde typickou atmosféru podtrhují manufaktury na výrobu koberců. Na závěr zbyde volný čas na nákup suvenýrů.
- Děti do 2 let ZDARMA.
- V destinaci u našich delegátů je k dispozici podrobnější program každého výletu a případně i rozšířená nabídka výletů. Programy výletů mohou být dle aktuální situace v místě pobytu změněny.