Jóga a meditace v Tunisku s Marcelou Mikešovou
Hotel Calimera Delfino Beach Resort & Spa
Hammamet
Díky svým plážím je Hammamet oblíbeným cílem plavání a vodních sportů a je jedním z hlavních turistických cílů v Tunisku. Nachází se v jihovýchodní části Cap Bon a je součástí guvernorátu Nabeul. Známý je zejména jasmínem, po celém Hammametu najdete suvenýry vyrobené z jasmínu.
Spiral jóga
Cílem yogy je propojení vědomí s fyzickým a mentálním tělem a jeho dokonalé fungování. Tisíce let propracovávaný systém ásan (tělesných pozic) umožňuje návrat k tomuto dokonalému fungování, propojení všech částí bytosti na všech úrovních. Spiralyoga klade zvýšený důraz na správné provedení ásan, zapojení funkčních spirálních zřetězení svalů, které by se mělo správně zapojovat v každém kroku. Různé stereotypy, časté sezení, omezující myšlenkové vzorce atd. ovšem mění tento dokonalý a přirozený systém těla.
Iyengar jóga
Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem.
Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).
Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.10. - 1.11.2025 (Program B) | 26 890 Kč
|
|||||||||||||||||
|
Termín
25.10. - 1.11.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga a meditace v Tunisku s Marcelou Mikešovou - Program B
|
26 890 Kč
|
|||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
|
||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Recepce, 2 restaurace, 3 bary, nákupní galerie, fitness, wellness, kadeřnictví, 2 bazény, z nichž 1 má část pro děti a druhý je pouze pro dospělé v relaxační části
Lehátka a slunečníky zdarma
Sport a zábava
Zdarma: večerní programy, dětské hřiště, miniklub, basketbal, plážový volejbal, fotbal, fitness centrum, minigolf, sauna, stolní tenis, tenis
Za poplatek: masáže, služby wellness centra, katamarán, windsurfing a další vodní sporty na pláži
Pláž
Pláž s jemným pískem přímo u hotelu
Pozvolný vstup do moře
Bar, sprchy a WC
Lehátka a slunečníky zdarma, plažové osušky zdarma na vratnou zálohu cca 10 EUR
Ubytování
Standardní pokoj cca 26 m2
-Individuální klimatizace (15. 6.–15. 9.)
-Koupelna se sprchou či vanou, WC
-Telefon, SAT-TV
-Bezpečnostní schránka zdarma
-Minibar za poplatek
-Dětská postýlka na vyžádání zdarma
-Balkon nebo terasa
Standardní pokoj s výhledem na bazén
Standardní propojené pokoje cca 56 m2
Bungalov s výhledem na moře cca 28 m2
Je prostornější
Rodinný pokoj cca 46 m2
Je prostornější
Až pro 4 osoby
Strava
All Inclusive: snídaně, oběd a večeře formou bufetu, odpolední snack, 1x za pobyt možnost povečeřet v à la carte restauraci (nutná rezervace), neomezené množství místních vybraných alko a nealko nápojů ve vybraných barech, restauracích a časech určených hotelem (08:00 - 24:00)
Bližší informace o rozsahu All Inclusive obdržíte po příjezdu do hotelu
Doprava
letecky
Centrum Hammametu cca 6 km
Nejbližší nákupní možnosti cca 400 m
Restaurace a kavárny cca 500 m
Letiště Enfidha cca 60 km
Program cvičení:
V den příletu a odletu se necvičí.
Cvičení 1x denně 90 až 120 minut, obvykle ráno
Hotel Calimera Delfino Beach Resort & Spa
