Jarní sportovní víkend s Janou Masopustovou

Starý svět***

20. - 22.3.2020
Číslo zájezdu:  20CZSSVETA12Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Votice
11564.jpg

Votice

Město Votice se nachází v jihozápadní části okresu Benešov ve Středočeském kraji. Leží v oblasti nazývané také jako Česká Sibiř, ve Středočeské pahorkatině.

Cvičební styly:
European Aerobic®

European Aerobic®

Nový druh aerobních lekcí. V popředí stojí filosofie ENJOY THE MOVEMENT – tedy „užij si pohyb“. Na choreografii NENÍ kladen důraz. Jádro lekce leží ve správném a přirozeném provádění pohybů, které vedou k efektivnímu aerobnímu tréninku bez stresu a s důrazem na zdravotní nezávadnost. V jednoduchosti je krása!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Hana Doleželová, Lenka Zítková a další
,
European Tae bo®

European Tae bo®

Jana Masopustová
,
European Spin Gym®

European Spin Gym®

ESG (European Spin Gym®) je to, co Vám ve vašem tréninku ještě chybělo. Trénujete-li aerobně, aby jste se cítili fit a zlepšili svou vytrvalostní kapacitu, posilujete-li a formujete tak své tělo, stále vám ještě chybělo právě toho cvičení. ESG® není jen prostým posilováním zádových svalů. Cviky nutí i vaše nejmenší svaly a jejich úpony podél páteře pracovat a převzít svou funkci ochranného pilíře po celé její délce. Napomoci tak odlehčení meziobratlových plotének a zaujmutí přirozeného postavení meziobratlových kloubů a tím i celé páteře. Díky intenzivnímu cvičení dochází ke zcitlivění vnímání oblasti páteře a ke změně jejího postavení i v každodenním životě. Mobilizační cvičení zdokonalují uvědomování si jednotlivých úseků páteře a zlepšení pohyblivosti se pak projeví v předcházení blokád meziobratlových kloubů a chronicky se vracejících bolestí zad. Koncept je sestaven tak, aby podporoval přirozenou pohyblivost, veškeré cviky jsou zcela zdravotně nezávadné. ESG® je v sousedním Německu proplácen zdravotními pojišťovnami jako rehabilitační cvičení.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Doleželová, Jana Masopustová a další
,
European Power Stretch®

European Power Stretch®

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Jana Masopustová, Romana Pospíšilová a další
,
Dance Chill Out

Dance Chill Out

Easy dance class

Dance Chill Out je spojení rytmu a tance v kombinaci s dynamickým strečinkem.

Je rytmus a tanec 

Je radost a ženskost

Je strečink a na závěr free style :-)

 

,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Pavlína Klusáčková, Michaela Brodská a další
Lektoři:
Jana Masopustová
Jana Masopustová

Jana Masopustová

Specializace:
  • European Power Stretch®
  • Jóga
  • European Step® a další
Více informací
Rezervace a platby prosíme do 20.02.2020
Novinka
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
20. - 22.3.2020
2 850 
Termín
20. - 22.3.2020
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Jarní sportovní víkend s Janou Masopustovou - Program A
2 850 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 2 850 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 3 450 
Dospělý v pokoji typu Ratejna (min. obsazenost 6 osob) 2 450 
Dítě od 2 do 15 let na pevném lůžku 1 770 

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -100   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - polopenze - snídaně formou švédských stolů, večeře výběr ze dvou jídel
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • celodenní vstup do vířivky a do venkovního bazénu se slanou vodou
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Rychlá objednávka

Starý svět

Jarní sportovní víkend s Janou Masopustovou

Starý svět***

20. - 22.3.2020
2 850 
Zavřít Popup
Informace o hotelu
Poloha

V klidné oblasti poblíž lesa 60km jížně od Prahy.

Popis zájezdu

6 lekcí cvičení


Pátek 
18 - 19 European Taebo
Sobota 
10 - 11 European Aerobic
11 - 12 ESG - zdravá záda
17 - 18 Dance Chill Out
18 - 18:30 EMP - posilování
Neděle 
10-11:30 Jóga