Horská turistika a cvičení v rakouských Alpách s Katkou Bímanovou

Alpenhof hotel Semmering

9. - 15.8.2020
Číslo zájezdu:  20ATALPEA32Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 7 dní 6 nocí
Rakousko
Štýrsko
lokalita:
Steinhaus am Semmering
Steinhaus am Semmering

Steinhaus am Semmering

Cvičební styly:
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®

Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristýna Stupková, Kateřina Kulštrunk (Bradáčová) a další
,
CXWORX®

CXWORX®

30 min. expres trénink, nová úroveň tělesné zdatnosti, posílení a zpevnění celého těla, to nejlepší z osobních tréninků za doprovodu úžasné hudby. Cx Worx se cvičí po celém světě. Používají se expandery, kotouče, vlastní váha těla (je možné cvičit i bez pomůcek) a náročnost se dá upravit.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Ivana Hrubá, Anna Neklanová a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Veronika Špitálská, Gabriela Pilařová a další
Lektoři:
Kateřina Bímanová
Kateřina Bímanová

Kateřina Bímanová

Specializace:
Více informací
Zálohu ve výši 3 000,- Kč je nutno uhradit do 31.1.2020
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
9. - 15.8.2020 (Program A)
10 350 
Termín
9. - 15.8.2020
Délka pobytu
7 dní / 6 nocí
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Horská turistika a cvičení v rakouských Alpách s Katkou Bímanovou - Program A
10 350 
Info

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 10 350 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 14 490 

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Pobytová taxa (splatná na místě)  / €/den
Večeře 468   / noc
Výhled na hory 800   / osoba/pobyt
Pokoj bez balkonu -800   / osoba/pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-) 229   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování v pokoji standard plus s balkonem a výhledem do lesa
  • stravování - snídaně
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • volný vstup do bazénu a sauny
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Cena NEZAHRNUJE: pobytovou taxu 1,5 €/noc splatnou na místě

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Rychlá objednávka

Alpenhof hotel - hotel

Horská turistika a cvičení v rakouských Alpách s Katkou Bímanovou

Alpenhof hotel Semmering

9. - 15.8.2020
10 350 
Zavřít Popup
Informace o hotelu
Poloha


Hotel Alepnhof se nachází na slunné straně Semmeringu a nabízí výhled na překrásné alpské panorama. V blízkosti hotelu jsou dva lyžařské areály - Semmering a Stuhleck, letní provozní doba 9:00 - 17:00 podle počasí.

Městečko Semmering je dobře dostupné vlakem z ČR - s 1 přestupem ve Vídni. 

Program zájezdu
  • 8 lekcí cvičení / 1 den bez cvičení,
  • Individuállní turistika, relax
  • Cvičební program bude upřesněn na místě.
  • Zařazeny budou tyto formy cvičení: BODYBALANCE®, CXWORX®, Pilates, Bodystyling

Pobyt je možný objednat i s polopenzí, za příplatek 468,- Kč/den

 

 

Výlety a zajímavá místa