Cvičení na ostrově Samos s Petrou Krulichovou

Sirenes Beach Resort****

8. - 15.7.2025
Číslo zájezdu:  25GR9SIBRA28BProgram A
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
Řecko
Samos
lokalita:
Mykali

Mykali

Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.

Cvičební styly:
Core training

Core training

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Šárka Barešová, Květuše Pelantová a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Barbora Podolcová, Petra Prokešová a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eva Krejčí, Anna Zavaliani a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lenka Kopecká, Monika Seidlová a další
,
Zumba®

Zumba®

Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

 

 



Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Markéta Drnková, Gabriela Cyrnerová a další
Lektoři:
Petra Krulichová (Birnbaumová)
Petra Birnbaumová

Petra Krulichová (Birnbaumová)

Specializace:
Více informací
Aktuální ceny pokojů dle dostupnosti hotelu.
Poslední volná místa
28 690 
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
8. - 15.7.2025 (Program A)
28 690 
Termín
8. - 15.7.2025
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
Strava
All inclusive
Doprava
Letecky
Program
Cvičení na ostrově Samos s Petrou Krulichovou - Program A
28 690 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Standard s výhledem do zahrady 28 690 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Standard s výhledem na moře 28 990 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Superior s bočním výhledem na moře 28 990 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Superior s výhledem na moře 29 390 
Dítě do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 13 490 
Dítě do 2 let bez nároku na místo v letadle, lůžko a služby 2 990 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 06 (Evropa do 30 000,-) 0 % spoluúčast 1 094   / pobyt
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 769   / pobyt
Necvičící -500   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve zvoleném typu
  • stravování -  All inclusive
  • letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
  • letištní taxy a palivový příplatek*
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • služby delegáta
  • zákonné pojištění proti úpadku

Cena NEZAHRNUJE:

  • V Řecku je zavedena povinná pobytová taxa, která je splatná na místě po příjezdu do ubytovacího zařízení. Její výše se odvíjí od kategorie daného ubytovacího zařízení. Přibližná výše této pobytové taxy je v 5* hotelu cca 15 EUR/pokoj/noc, ve 4* hotelu cca 10 EUR/pokoj/noc, ve 3* hotelu cca 5 EUR/pokoj/noc, ve 1-2* hotelu cca 2 EUR/pokoj/noc. Upozorňujeme, že výše pobytové taxy může být během sezóny změněna.

Jednolůžkové pokoje na ověření u CK.

Doplňující informace

  • V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Oblast Mykali na JV části ostrova s tavernami, nákupními možnostmi cca 500 m od hotelu, centrum města Pythagorion cca 9 km, letiště Samos cca 12 km
Soukromá oblázková pláž cca 20 m.

Program/Doprava

All Inclusive:
snídaně 7:30- 10:30, oběd 13:00- 14:30 a večeře 19:00- 21:30, vše formou bufetu, snack během dne, pizza, káva, čaj, místní vybrané alkoholické a nealkoholické nápoje v barech a restauracích dle jejich otevírací doby

Program cvičení
V den příletu a odletu se necvičí.
Cvičení 2x denně, ráno a večer, cca 10 lekcí.

Doprava
Odlet: 8.07.2025
Praha (PRG)QS1124 04:45 / Samos (SMI) 08:25
Návrat: 15.07.2025
Samos (SMI)QS1125 09:20 / Praha (PRG)11:05
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.

Zavazadla
Registrované zavazadlo - 23 kg/os. (120 cm výš. x 80 cm šíř. x 65 cm hl.)
Příruční zavazadlo - 8 kg/os. (55 cm x 40 cm x 20 cm)
Zavazadlo dítěte do 2 let - 0 kg/os. + skládaný kočárek

Ubytování
Ubytovací voucher bude mít u sebe Vaše paní lektorka.
Standartní check in nejdříve po 14h
                  check out do 10h

Delegát
Vás bude očekávat v, nebo před letištní halou

 

 

Výlety a zajímavá místa