Body&Mind víkend: 5 lekcí cvičení s Romanou Lorencovou Bláhovou
Wellness penzion Medličky
Batelov
Batelov je městys po obou stranách historické česko-moravské zemské hranice, rozkládající se v okrese Jihlava, kraj Vysočina, asi 18 kilometrů jihovýchodně od Pelhřimova. V místě se nachází Starý i Nový zámek, zachovalé domy židovského ghetta a židovský hřbitov.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Core + Ploché břicho
Fitnessjóga
Moderní dynamická forma jógy. Ve fitnessjóze se provádějí vybrané pozice z tradiční jógy, které jsou upravené z hlediska účinku na zdraví a fitness tak, aby rovnoměrně zatěžovaly celé tělo. Dříve se projeví jejich účinek na fyzickou stránku, než na stránku duševní. Vedle protažení, relaxace a meditace, na něž je zaměřena staroindická jóga, zlepšuje fitnessjóga současně sílu, čímž vyrovnává svalovou dysbalanci a zlepšuje tak celkovou tělesnou kondici. Důraz je kladen na vyloučení škodlivých cviků podle principů fitness. Pravidelným cvičením lze především vyrovnávat svalové dysbalance způsobené jednostranným zatížením ať už ze sportu nebo ze sedavého životního stylu.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Romana Lorencová Bláhová
- ETB®
- Zdravotní zádová gymnastika
- Zdravotní cvičení a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3. - 5.4.2020 (Program BZ) | 3 390 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
3. - 5.4.2020
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Body&Mind víkend: 5 lekcí cvičení s Romanou Lorencovou Bláhovou - Program BZ
|
3 390 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.ví |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Zavřít Popup
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Vnitřní bazén s chrličem a vzduchovačem, vířivka, finská a biosauna, masáže, tělocvična, kulečník, šipky, restaurace s venkovní terasou s grilem, dětské hřiště.
Ubytování
2 a 3 lůžkové pokoje, apartmány s možností přistýlky, novomanželský apartmán s vířivou vanou a prezidentský apartmán s krbem. Všechny pokoje jsou vybaveny moderním sociálním zařízením (převážně se sprchovým koutem), TV/SAT a WiFi.
Více informací
Domácí zvíře pouze po předchozí domluvě s hotelem, hradí se na místě. V případě znečištění nebo poškození věcí zodpovídá majitel za náhradu škody.
Možnosti dalšího vyžití
Inline okruh, multifunkční hřiště s umělým trávníkem (sportovní pomůcky k zapůjčení), venkovní travnatá plocha na cvičení, sportovní rybolov, v blízkosti možnost přírodního koupání.
Strava
Snídaně formou švédských stolů.
Nový Wellness penzion Medličky se nachází u obce Batelov na Vysočině, v krajinné oblasti Javořická vrchovina. Penzion je výhodným strategickým bodem pro podnikání výletů jak do kopců a lesů, tak i do kulturně významných měst a historických památek.
4 lekce cvičení
Galerie
Hrad Roštejn, Telč, lanový park Lhotka, zřícenina hradu Štamberk, expozice betlémů v Třešti, židovská synagoga v Třešti, Jihlava, Městké muzeum v Počátkách, zámek Žirovnice, naučené stezky v okolí.