Aktivní víkend s Honzou Vyšínem a Jozefem Dodo Szarkou na Šumavě

Orea Resort Horizont Šumava****

17. - 19.4.2020
Číslo zájezdu:  20CZHORIZA16Program C
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Šumava
lokalita:
Železná Ruda
3717.jpg

Železná Ruda

Horské město Železná Ruda leží v nadmořské výšce 754 m, v údolí říčky Řezné a ze všech stran je lemováno horskými vrcholy. Svojí polohou vytváří Železná Ruda ideální podmínky pro jak pro zimní a letní turistiku, tak i pro relaxaci a je proto právem oblíbeným a významným střediskem turistického ruchu. Železnorudsko pak poskytuje turistům i sportovcům kvalitní zázemí - množství hotelů, penzionů, apartmánů, restaurací i obchodů. Velkou výhodu představuje i kvalitní vlakové a autobusové spojení na Klatovy, Plzeň a Prahu a také spojení s Bavorskem.

Cvičební styly:
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Jozef Dodo Szarka, Kateřina Chocholoušová a další
,
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Martina Aišmanová, Zuzana Jiráková a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Eva Juklíčková, Jozef Dodo Szarka a další
,
Pekáč & zadek

Pekáč & zadek

Lekce pekáč & zadek je náročnější typ cvičení na rytmickou hudbu vhodný pro pokročilé klientky, kteří zvládají kontrolovat svůj pohyb a plynulý dech. 

Cvičení trvá 55 minut, z toho je 10 minut věnováno zahřátí, 40 minut "hardcore" posilování a zbylých 5 minut uvolnění svalů. Hlavní část zpevňování je proporcionálně rozdělena mezi břicho a zadek 1:1.

Takže 20 minut se posilují nohy ve stoji i na podložce (velký, střední a malý hýžďový sval, kvadricepsy, abduktory a adduktory stehen) a dalších 20 minut se vhodnými cviky formuje pekáč buchet (přímý, šikmé vnitřní a vnější, příčný sval břišní). Prostřednictvím tohoto cvičení docílíme břišního pekáče a sexy nohou :-).

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Jozef Dodo Szarka
Lektoři:
Jozef Dodo Szarka
Dodo

Jozef Dodo Szarka

Specializace:
  • Core + Ploché břicho
  • Intervalový trénink
  • Kruhový trénink a další
Více informací
,
Jan Vyšín
13677.jpg

Jan Vyšín

Specializace:
  • Latino dance
  • Zumba®
  • Aqua Zumba®
Více informací
Rezervace a platby prosíme nejpozději do 10.3.2020.
3 650 
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
17. - 19.4.2020 (Program C)
3 650 
Termín
17. - 19.4.2020
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Aktivní víkend s Honzou Vyšínem a Jozefem Dodo Szarkou na Šumavě - Program C
3 650 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 3 650 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 580 
Dítě do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 1 630 
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 590 
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami
Dítě do 12 let v rodinném pokoji 1 290 

Příplatky a slevy

Pokoj s výhledem 400   / osoba/pobyt
Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -400   / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 300   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • neomezený vstup do Pool a Fitness centra - bazén, whirlpool, Kneippův masážní chodník, sauna, římské vonné lázně, moderně vybavené fitness centrum - denně 8:00 - 12:00 a 13:00 - 21:00hod
  • stolní tenis, biliard, minigolf, dětská trampolína, pískoviště
  • WIFI
  • pobytovou taxu
  • parkovné
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

17. - 19.4.2020 (Program B)
3 590 
Termín
17. - 19.4.2020
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Jarní víkend s Janou Machovou na Šumavě - Program B
3 590 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 3 590 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 520 
Dítě do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 1 630 
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 590 
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami
Dítě do 12 let v rodinném pokoji 1 290 

Příplatky a slevy

Pokoj s výhledem 400   / osoba/pobyt
Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -400   / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 300   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • neomezený vstup do Pool a Fitness centra - bazén, whirlpool, Kneippův masážní chodník, sauna, římské vonné lázně, moderně vybavené fitness centrum - denně 8:00 - 12:00 a 13:00 - 21:00hod
  • stolní tenis, biliard, minigolf, dětská trampolína, pískoviště
  • WIFI
  • pobytovou taxu
  • parkovné
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Na jižním svahu vrchu Pancíř v nadmořské výšce 1100 m n. m., v chráněné krajinné oblasti Šumava.

Program zájezdu

 4 lekce cvičení

Výlety a zajímavá místa