+31

Aktivní týden u moře s Katkou Masopustovou

Argo***

6. - 13.9.2019

Číslo zájezdu: 19GR5ARGOA36 — Program AB

Doprava: Letecky

Strava: Snídaně

Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Řecko

Karpathos

lokalita:

Amoopi

Menší turistické letovisko leží na jihovýchodním pobřeží ostrova, 8 km jižně od městečka Pigadia. Z Amoopi funguje spojení do Pigadie místní dopravou, autobus jezdí několikrát denně. Amoopi nemá žádné centrum ani větší možnosti společenského vyžití, zato však nabízí příjemnou relaxaci na plážích a koupání v průzračném moři. Ve středisku najdete obchody se základním sortimentem i několik taveren. Ubytování je soustředěno kolem zátok s pěknými písčitými a písčito-oblázkovými plážemi, díky nimž patří Amoopi mezi nejoblíbenější střediska na ostrově. Oblast je mimořádně vhodná také pro milovníky vodních sportů, zejména windsurfi ngu. Transfer z letiště: cca 15 min.

Cvičební styly:

Tabata core

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Tabata core je druh tabaty zaměřený na posílení svalstva středu těla.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Dynamic stretching

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:

Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Ilona Bartovská, Jana Ondo a další

Tae-bo

Moderní druh aerobního cvičení, které kombinuje prvky karate, taekwon-da a klasického boxu s prvky tanečního aerobiku.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Taneční, Bojové

Lektoři:

Petra Birnbaumová, Milan Nevosad a další

Funkční trénink

Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.

Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Kateřina Chocholoušová, Barbora Kovářová a další

Bodyform

Kombinace posilovacího a protahovacího cvičení, které je zaměřené na všechny svalové skupiny. Při lekci se používají různé typy náčiní.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Anett Choutková, Yveta Rücklová a další

Aerobic

Kondiční cvičení aerobního charakteru zaměřené na rozvoj vytrvalosti, síly a formování postavy.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Anett Choutková, Soňa Filipová a další

Lektoři:

Katka Masopustová

Specializace:

ACROBO®
Aqua Dynamic
ETB® a další

Více informací

Pokoje na vyžádání.

17 980 Kč

Tisk

Rezervovat

Rychlá objednávka

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Popis zájezdu

Foto/video

Výlety a zajímavá místa

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

6. - 13.9.2019

17 980 Kč

Termín

6. - 13.9.2019

Délka pobytu

8 dní / 7 nocí

Strava

Snídaně

Doprava

Letecky

Program

Aktivní týden u moře s Katkou Masopustovou - Program AB

17 980 Kč

Info

Rezervovat

Detail zájezdu

Rychlá objednávka

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji	17 980 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	22 880 Kč
1. dítě od 2 do 12 let na přistýlce	10 990 Kč
Dítě do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou	13 000 Kč
Dítě do 2 let bez nároku na služby	990 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-500 Kč	/ pobyt
3. dospělá osoba v pokoji (přistýlka)	-1 000 Kč	/ pobyt
Večeře formou 3-chodového menu	2 900 Kč	/ osoba/pobyt
E1122225_Komplexní pojištění turistické (do 20.000,-)	276 Kč	/ pobyt
E1122226_Komplexní pojištění turistické (do 30.000,-)	326 Kč	/ pobyt
E3122225_Komplexní pojištění sportovní (do 20.000,-)	332 Kč	/ pobyt
E3153247_Komplexní pojištění sportovní (do 50.000,-)	658 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování
stravování - kontinentální snídaně s možností objednání večeří ve vedlejším hotelu Votsalakia
letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
letištní taxy a palivový příplatek*
cvičení podle druhu programu v rozsahu 2 lekcí denně (6 dní), pokud není u zájezdu uvedeno jinak
služby delegáta
zákonné pojištění proti úpadku CK
cena NEZAHRNUJE pobytovou taxu ve výši 0,5 - 4,0 EUR/pokoj/noc (dle kategorie hotelu), která a je hrazena přímo klientem na recepci hotelu

Doplňující informace

*V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Rezervovat

Detail zájezdu

Rychlá objednávka