Aktivní & sport camp s Trendigo studiem

Paralos Rodos Lifestyle****

26.5. - 2.6.2025
Číslo zájezdu:  25GR3PARLA22AProgram T
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
Řecko
Rhodos
lokalita:
Kolymbia

Kolymbia

Turistické středisko mezi dvěma zálivy, 30 km od města Rhodos, 25 km od města Lindos.

Cvičební styly:
Pole dance

Pole dance

sexy tance u tyče

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Pavlína Klepetková, Lenka Mrkvová a další
,
Total Body Workout

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Volfová, Lenka Smrčková (Rumianová)
,
Funkční trénink

Funkční trénink

Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.

Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Hana Boháčová, David Cibula a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Anna Zavaliani, Sandra Janská a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lenka Kopecká, Monika Seidlová a další
,
Mobilizační cvičení

Mobilizační cvičení

Mobilizační cvičení slouží k uvolnění a rozhýbání kloubních spojení, jako je zápěstí, kotníky, kyčle, ramena, krk a páteř. Je důležité před každým cvičením.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Barbora Podolcová, Barbora Kovářová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Anna Zavaliani, Pavlína Harantová a další
,
Relaxační cvičení

Relaxační cvičení

Relaxační cvičení je zaměřeno na uvolnění, ovládnutí duševního stavu a odstranění napětí a neklidu.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Martina Sedláková Mgr., Denisa Koubková a další
,
Dechová cvičení

Dechová cvičení

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Plašilová, Veronika Johnová Bc. a další
Lektoři:
Lenka Mrkvová
Mrkvová.jpg2

Lenka Mrkvová

Specializace:
Více informací
,
Pavlína Klepetková
Klepetková Pavla

Pavlína Klepetková

Specializace:
  • Strečink
  • Pole dance
Více informací
Všechny pokoje jsou na zpětné potvrzení v CK. Poslední 1 pokoj standard, další jsou již vyprodány.
28 390 
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
26.5. - 2.6.2025 (Program T)
28 390 
Termín
26.5. - 2.6.2025
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
Strava
All inclusive
Doprava
Letecky
Program
Aktivní & sport camp s Trendigo studiem - Program T
28 390 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Standard s výhledem do zahrady 28 390 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Superior s výhledem do zahrady 29 790 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Superior s bočním výhledem na moře 30 590 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji s vlastním bazénem 38 390 
Dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 17 990 
Dítě do 2 let bez nároku na služby 2 990 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 06 (Evropa do 30 000,-) 0 % spoluúčast 1 094   / pobyt
Necvičící -1 500   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve zvoleném typu
  • stravování - ALL INCLUSIVE
  • letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
  • letištní taxy a palivový příplatek*
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • služby delegáta
  • zákonné pojištění proti úpadku

Cena nezahrnuje:

  • V Řecku je zavedena povinná pobytová taxa, která je splatná na místě po příjezdu do ubytovacího zařízení. Její výše se odvíjí od kategorie daného ubytovacího zařízení. Přibližná výše této pobytové taxy je v 5* hotelu cca 15 EUR/pokoj/noc, ve 4* hotelu cca 10 EUR/pokoj/noc, ve 3* hotelu cca 5 EUR/pokoj/noc, ve 1-2* hotelu cca 2 EUR/pokoj/noc. Upozorňujeme, že výše pobytové taxy může být během sezóny změněna.ě hotelu.

Doplňující informace

  • *V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Nejbližší obchůdky, restaurace a bary cca 200 m. Centrum letoviska Kolymbia cca 500 m. Centrum města Rhodos cca 25 km. Autobusová zastávka přímo u hotelu. Letiště Rhodos vzdáleno cca 35 km.

Program/Doprava

Pole & sport camp s Trendingo studiem
pokud hledáš aktivní dovolenou, kde zrelaxuješ, užiješ si spoustu zábavy, nadchneš se pro nové sportovní aktivity, spálíš nespočet kalorií a poznáš skvělé lidi, které spojuje stejná láska a vášeň aktivního života, cestování a zdraví našeho těla, čti dále…

Každý den (vyjma dne příletu a odletu) se můžeš těšit na 2 lekce (ranní a večerní):
stretching/ pilates/ dechová a relaxační cvičení
workout, funkční trénink, mobilita, fit body, zdravá záda
pole dance (na pláži a v zahradě s luxusním výhledem na moře
přesný tréninkový plán bude sestaven s ohledem na skladbu cvičící skupiny
změna programu vyhrazena

V 8 dnech dovolené stihneš:
2x denně lekce (5 dnů)
1 den pobytu určený pro POLE STAGE - focení, trénink, pole battle
1- 2x výlet po ostrově dle výběru skupiny

Pobyt je vhodný pro každého:
- věk na našem campu nehraje vůbec žádnou roli, jezdí s námi holky a ženy ve věku 16 ale i 55 let. Každý si zde najde to své.

 Proč jet s námi?
- více než 9 let pořádání pravidelných campů v ČR i zahraničí
- mnohaleté trenérské zkušenosti
- menší skupina campíků
- nadstandardní přístup
- motivace a lepší výkon zajištěn
- relaxace a čas jen pro sebe
- aktivní cestovatelé

 Pokud jsi začátečník/ sportuješ minimálně
- je to pro tebe skvělá příležitost, jak poznat své tělo a najít lásku k pohybu

Pokud jsi pokročilá/ aktivní sportovec
- půjdeme více do hloubky, přidáme zátěž a získáš nové zkušenosti

 


Předpokládané časy letů:
26.5. 2025
Praha (PRG)  18:20   /   Rhodos (RHO)  22:10
02.6.02025
Rhodos (RHO)  22:55  /   Praha (PRG) 00:55 (sobota 31.5. 2025)

Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.

Výlety a zajímavá místa