Aktivní dovolená na Rhodosu se Soňou Nováčkovou Křížovou
Kolymbia Sky****
Kolymbia
Turistické středisko mezi dvěma zálivy, 30 km od města Rhodos, 25 km od města Lindos.
Fitnessjóga
Moderní dynamická forma jógy. Ve fitnessjóze se provádějí vybrané pozice z tradiční jógy, které jsou upravené z hlediska účinku na zdraví a fitness tak, aby rovnoměrně zatěžovaly celé tělo. Dříve se projeví jejich účinek na fyzickou stránku, než na stránku duševní. Vedle protažení, relaxace a meditace, na něž je zaměřena staroindická jóga, zlepšuje fitnessjóga současně sílu, čímž vyrovnává svalovou dysbalanci a zlepšuje tak celkovou tělesnou kondici. Důraz je kladen na vyloučení škodlivých cviků podle principů fitness. Pravidelným cvičením lze především vyrovnávat svalové dysbalance způsobené jednostranným zatížením ať už ze sportu nebo ze sedavého životního stylu.
Cvičení s overbally
Overball je cvičební pomůcka, která se původně používal v oblasti rehabilitace a fyzioterapie, později se dostal i do fitnesscenter. Při cvičení s balančními pomůckami, jako je také overball, dochází k zapojování hlubokého stabilizačního svalového systému - dna pánevního, šíjových svalů, hlubokých ohýbačů krku a hlubokých svalů zádových, které spolu s břišním svalstvem fixují páteř.
Bodyweight trénink
Strečink
Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.
deepWORK®
Nové dynamické cvičení, které spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení a současně ve spojení s rytmickou hudbou aktivuje hluboké svalstvo a působí na zpevnění naší postavy, určitě se i pěkně zapotíte. Jednoduchý, vysoce intenzivní cvičební program, vycházející z principu jin & jang, při kterém se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění, neučí se žádné choreografie, cvičí se pouze s vahou vlastního těla za doprovodu motivační hudby.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23. - 30.6.2025 (Program AB) | 25 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
23. - 30.6.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Aktivní dovolená na Rhodosu se Soňou Nováčkovou Křížovou - Program AB
|
25 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Hotel disponuje 3 budovami a cca 112 pokoji.
Vstupní hala, recepce, hlavní restaurace, bar u bazénu (11:00 - 18:00), obchod se suvenýry, WiFi v areálu hotelu zdarma, bazén, dětský bazén; lehátka a slunečníky u bazénu zdarma, osušky za vratný depozit (cca 10 EUR)
- sprchový kout v den odjezdu je zdarma k dispozici.
Pláž
Písčito-oblázková pláž se nachází cca 150 m od hotelu, přístup přes místní komunikaci, lehátka a slunečníky za poplatek (cca 12 EUR/set).
Ubytování
Standardní dvoulůžkové pokoje s výhledem do zahrady (cca 22 m²) mají vlastní příslušenství (WC, koupelna, fén), klimatizaci (zdarma, klimatizace funguje cca od poloviny června do poloviny září), TV, telefon, WiFi, konvici, mini ledničku; balkon nebo terasa.
Za poplatek: trezor (14 EUR / týden, 24 EUR / 2 týdny)
Za příplatek jsou k dispozici:
- pokoje s privátním bazénem (hloubka cca 1.10 m) - pouze pro dospělé osoby (18+)
- dvoulůžkové pokoje s možností až 2 přistýlek pro děti (palanda)
Za příplatek a na vyžádání:
- rodinné pokoje (2 místnosti)
Více informací
Cena nezahrnuje pobytovou taxu (platba v hotovosti na recepci ubytovacího zařízení při příjezdu), výše taxy dle kategorie hotelu: 1-2* 1,50 EUR, 3* 3 EUR, 4* 7 EUR, 5* 10 EUR, apartmány 1,50 EUR.
Možnosti dalšího vyžití
Stolní tenis, šipky, dětské hřiště, miniclub; za poplatek tenisový kurt (cca 10 EUR/hod), vodní sporty na pláži.
Strava
Program All inclusive zahrnuje:
- snídaně (7:00-10:00), obědy (12:30-14:30) a večeře (18:30-21:00) formou bufetu
- lehké občerstvení během dne
- odpolední kávu a čaj
- zmrzlinu pro děti (11:00 - 18:30)
- nealkoholické nápoje a vybrané alkoholické nápoje místní výroby (11:00-24:00) v časech a místech určených hotelem.
Doprava
Letecká
Hotel se nachází cca 1,5 km od centra letoviska Kolymbia s nabídkou restaurací, barů a obchodů. Letiště je vzdáleno cca 30 km.
cvičení 2x denně, v den příletu a odletu se necvičí.
Doprava
Odlet: 23.06. 2025 (po)
Praha (PRG) QS1147 04:45 / Rhodos (RHO) 08:35
Návrat: 30.06. 2025 (po)
Rhodos (RHO) QS1148 09:20 / Praha (PRG) 11:20
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.
Fotografie
Ostrov Symi
Trvání: Celý den
od 1676 CZK /os.
V ceně:
- Převody
- Průvodcovská služba
- Plavba lodí
Není zahrnuto v:
- Oběd a nápoje
Popis programu
Ostrov Symi je z nejmenšího v Dodekanésu a má pozoruhodnou krásu. Cesta lodí z přístavu Mandraki trvá přibližně 1-2 hodiny podél tureckého pobřeží do Yialos, malého malebného přístavu Symi. Barevné domy v neoklasicistním designu, postavené jako amfiteátr, mnoho malých dlážděných uliček, četné kostely a kláštery, taverny na straně přístavu vytvářejí skutečně velkolepou scénu. Procházka do nejstarší vesnice ostrova zvané Chora, odkud je úchvatný výhled. Poobědváte v typické řecké taverně (není v ceně) a ochutnáte mnoho specialit ostrova Symi. Zbude dost času na prozkoumání obchodů, návštěvu houbového centra, k dispozici různé druhy houbiček a ochutnání místního života. Loď také navštíví Panormitis, přístav na západním pobřeží ostrova, kde můžete navštívit slavný klášter svatého Michaela Archanděla z 12. století, ochránce místních obyvatel a rybářů.
Není zahrnuto v
Oběd a nápoje
Lindos lodí
Trvání: Celý den
od 1396 CZK /os.
V ceně:
- Převody
- Průvodcovská služba
- Plavba lodí
Není zahrnuto v:
- Vstupenka do Akropole - cca. 12 EUR
- Oběd a nápoje
Popis programu
Vydejte se na malebnou cestu z Mandraki, plujte podél pobřeží kolem Kalithea, Faliraki a dalších malebných míst, dokud kolem poledne nedorazíte do ohromující zátoky Lindos. Vyloďte se a prozkoumejte Akropoli v Athéně, vyhřívejte se ve zlatém písku pláže, nakupujte suvenýry nebo si vychutnejte tradiční kuchyni v tavernách Lindian. Odpoledne odjíždíte, užijte si zastávku na koupání na pláži Tsambika a krátkou návštěvu zátoky Anthonyho Quinna pro fotografie, než se vrátíte do Mandraki.
Rhodos v noci
Trvání: Celý den
od 1016 CZK /os.
V ceně:
- Převody
- Průvodcovská služba
Není zahrnuto v
Oběd
Popis programu
Tato exkurze vám umožní objevit středověké město Rhodos, které je dobře zachovalé v čase. Prohlídka přístavu Mandraki, pohled na veřejné administrativní budovy v benátském stylu. Pokračovat budete směrem na kopec Monte Smith, kde si užijete jedinečné malebné výhledy na město a pobřeží, ale také navštívíte ruiny Apollónova chrámu a impozantní antický stadion pod širým nebem a Odeon. Poté se dostanete do slavného středověkého města, projdete se dlážděnými uličkami, vedle gigantických hradeb, přes náměstí s fontánami a nádvořími, která vedou ulicí a navštívíte Palác rytířů. Zároveň vás ohromí rozmanitost malých obchůdků, kde se dají výhodně smlouvat.