Capro tým

Zdravá strava, psychická pohoda a pohyb je pro mě životním stylem, kterému se věnuji více než 22 let. Během svého profesního života jsem absolvovala mnoho certifikovaných kurzů a seminářů, ze kterých bych Vám chtěla předat nejen cenné rady, vědomosti, informace, ale i osobní zkušenosti. Díky narození mých dvou dětí jsem pochopila, jak důležité je pěstovat vztah k pohybu a zdravému životnímu stylu již od dětství. Proto jsem se rozhodla založit pohybové a taneční studio FITSTEP.CZ a zároveň svou profesi rozšířit a stát se i lektorkou tanečních a dětských kroužků.

Od mala jsem se věnovala různým druhům sportu, avšak můj největší koníček po několik let bylo tancování, a to konkrétně latinskoamerických a standardních tanců. Po mé taneční kariéře jsem si udělala kurz Zumby, která mě okouzlila (jako většinu z nás :D) a tím jsem odstartovala mé dlouhodobé a stále trvající vedení různých skupinových lekcí: Zumba pro děti, Piloxing, Bosu, Alpinning a další. Sportu se věnuji i nadále, jen ne tolik intenzivně, protože jsem momentálně na plný úvazek na rodičovské dovolené. 😊

Během studia na FTVS UK jsem začala s vedením lekcí pro ženy. Nejprve v TJ sokol Dejvice, kde jsem začínala s aerobikem a později jsem přidala posilovací formy cvičení. Pod hlavičkou Sokola jsem vytvořila pohybovou skladbu pro pódiová vystoupení zástupců České republiky na Světové gymnaestrádě v roce 1991 v Amsterodamu. Když jsem se s vedením lekcí osamostatnila, postupně jsem k aerobiku přidala stepaerobik a posilovací lekce jsem obohatila o cvičení s overbally a gumičkami. Úraz a s ním spojené komplikace mě nasměrovaly na pomalejší formy cvičení, takže jsem si z Pilates, strečinku a Power jógy vytvořila nejprve vlastní program pod názvem Jógalates, který prošel dalším vývojem, a dnes ho nabízím pod názvem Fitnessjóga. V roce 2015 mě oslovil na kongresu 3D FITNESS „Pohyb a zdraví“ program DEEPWORK. Neuvěřitelně promyšlené cvičení, které v sobě spojuje sílu, výbušnost, vytrvalost s uvolněním, protažením a relaxací, a to vše tak, aby tělo nebolelo, ale přesto dostalo to, co potřebuje. Je škoda, že u nás tento směr není tak rozšířený jako jinde v Evropě. Cvičení je součást mého života. Léta sice přibývají, ale klientela se stále obměňuje. Ráda vás uvidím na některé z lekcí Overball Power, DEEPWORK, Fitnessjóga či Bodystyling retro.

Jsem majitelkou studia s názvem B Studio se sídlem ve fitness centru Gym Cube v Kolíně. Na trhu fitness funguji už 10 let. Mám zkušenosti s organizováním různých dětských akcí jako jsou karnevaly, hallowenské zábavy, mikulašské akce. Organizuji různé sportovně relaxační víkendy, a fitness maratóny.