
Zavaliani Anna
· Fitness instruktor, Improve Academy s.r.o. , Prague
· Trenerska praxe, Form Factory
· Funkční Trenink, Form Factory
· BodybalanceTM ( Tai Chi, Jóga, Pilates), Les Mills International
Celý život jsem zasvětila různým sportům, jako jsou běhání, plavání, posilování, závodně jsem věnovala latinskoamerickým a společenským tancům.
Každý z nás má jiné důvody, proč se sportu věnovat. Někdo hledá úlevu od bolesti v oblasti bederní páteře, kolen, kyčlí nebo ramen. Jiní potřebují zlepšit kondici, získat sílu nebo pracovat na své vysněné postavě. Na konci tohoto úsilí však vždy stojí jedno – zdraví, harmonie těla i duše a posílení sebevědomí.
V roce 2024 jsem se připojila do rodiny Form Factory a pracuji tady jako osobní trenérka a instruktorka skupinových lekcí. Mluvím plynně anglicky, česky, ukrajinsky, rusky a řecky.
Zájezdy lektora
Fitness víkend s Bárou Podolcovou a Annou Zavaliani
Spa Resort Sanssouci****

Karlovy Vary
Posilování
LES MILLS INTERNATIONAL
Kombinace výpadů, dřepů, funkčního tréninku a tubingu (posilování s gumou) Vám pomůže spalovat kalorie a zvýšit si kondici.
BODYBALANCE®
Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.

Barbora Podolcová
- Flexibility
- Mobilizační cvičení
- Posilování vahou vlastního těla a další
Program F