Zavaliani Anna

Zavaliani Anna

Specializace:
Funkční diagnostika, Pilates, Jóga, BODYBALANCE®, Osobní tréninky
Sportovní vzdělání a praxe:

·       Fitness instruktor, Improve Academy s.r.o. , Prague

·       Trenerska praxe, Form Factory

·       Funkční Trenink, Form Factory

·       BodybalanceTM ( Tai Chi, Jóga, Pilates), Les Mills International

Zájezdy lektora

Celý život jsem zasvětila různým sportům, jako jsou běhání, plavání, posilování, závodně jsem věnovala latinskoamerickým a společenským tancům. 
Každý z nás má jiné důvody, proč se sportu věnovat. Někdo hledá úlevu od bolesti v oblasti bederní páteře, kolen, kyčlí nebo ramen. Jiní potřebují zlepšit kondici, získat sílu nebo pracovat na své vysněné postavě. Na konci tohoto úsilí však vždy stojí jedno – zdraví, harmonie těla i duše a posílení sebevědomí.
V roce 2024 jsem se připojila do rodiny Form Factory  a pracuji tady jako osobní trenérka a instruktorka skupinových lekcí. Mluvím plynně anglicky, česky, ukrajinsky, rusky a řecky.

Zájezdy lektora

Hotel_Sanssouci
Fotogalerie

Fitness víkend s Bárou Podolcovou a Annou Zavaliani

Spa Resort Sanssouci****

Česká republika
Karlovarský kraj
lokalita:
Karlovy Vary
sadova-kolonada-karlovy-var

Karlovy Vary

Cvičební styly:
Fitness trénink

Fitness trénink

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Barbora Podolcová, Jana Mikuláštíková Vanhees a další
,
Mobilizační cvičení

Mobilizační cvičení

Mobilizační cvičení slouží k uvolnění a rozhýbání kloubních spojení, jako je zápěstí, kotníky, kyčle, ramena, krk a páteř. Je důležité před každým cvičením.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Barbora Podolcová, Barbora Kovářová a další
,
Posilování

Posilování

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Geierová
,
LES MILLS INTERNATIONAL

LES MILLS INTERNATIONAL

Kombinace výpadů, dřepů, funkčního tréninku a tubingu (posilování s gumou) Vám pomůže spalovat kalorie a zvýšit si kondici.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®

Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Anna Zavaliani, Kateřina Kulštrunk (Bradáčová) a další
Lektoři:
Barbora Podolcová
Barbora Podolcová

Barbora Podolcová

Specializace:
  • Flexibility
  • Mobilizační cvičení
  • Posilování vahou vlastního těla a další
Více informací
,
Anna Zavaliani
Zavaliani Anna

Anna Zavaliani

Specializace:
Více informací
4. - 6.4.2025
Číslo zájezdu:  25CZSANSSA14
Program F
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
4 190