Fitness se věnuji profesionálně od r. 2014, kdy jsem získala akreditaci MŠMT (rekvalifikační program fitness instruktor v oblasti fitness). Úspěšně jsem absolvovala řadu kurzů pro získání širších znalostí v oboru, v současné době cvičím hlavně v Berouně, Nižboru a Hýskově. Pořádám i speciální akce a tématické víkendy se cvičením. Fitness mě naplňuje svou rozsáhlostí a rychlostí vývoje.
Specializace: osobní a skupinová fitness instruktorka, trenérka závěsných systémů, CORE, posilování vlastní vahou, kruhové tréninky, intervalové tréninky, kardio, trenérka jumpboxingu®
FB: @fitereza
YOUTUBE: fitereza
www.fitereza.com
Instragram: @terysulcova
Zájezdy lektora
Cvičení a relax na řeckém Rhodosu s Terezou Šulcovou
Kolymbia Sky****
Kolymbia
Turistické středisko mezi dvěma zálivy, 30 km od města Rhodos, 25 km od města Lindos.
Problémové partie
Funkční trénink
Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.
Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)
Myofasciální autorelaxace
Velmi vhodné jako rehabilitační lekce pro lidi pracující v kancelářích a kompenzace pro výkonnostní sportovce
Program A
