Šubr Michal
Facebook:Michal Šubr
Sportovní kvalifikace a praxe
- Vítěz v hlasování o nejoblíbenějšího instruktora Zumby. Zumba ovládla Česko.,ZUMBA - Berlín 2008,Zumba 2010 - Praha
- Dvouletá spolupráce s www.prozeny.cz - poradna Sport a kondice, videa, články, fotoseriály
- Cena Studio Instructor Award 2009 ,2008
- Účastník BTB v Praze - školitel Staffan Perman
- Power plate instruktor
- Choreografie k divadelní hře Dámská šatna, Švandovo divadlo
- Instruktor Nike fitness
- Instruktor Holmes Place
- Bývalý tanečník standardních a latinsko-amerických tanců
- Diplom instruktor školícího centra Factory Pro
- Tři měsíce jako instruktor ve Švýcarsku
- 20 letá zkušenost se cvičením
- 1 rok instruktor ve Fanatiku Praha
- Cvičitel v oblíbeném pořadu České televize Buď fit s Čt
- Pořadatel mnoha víkendových a týdenních pobytů u nás i v zahraničí
- Instruktor na mnoha domácích a zahr. maratonů a celodenních akcí
- Spoluzakladatel taneční skupiny Flash
- Manager fitcentra
- Lektor kongresů
- Lektor Les Mills (Bodybalance, BodyJam, CxWorx, ShBam, BodyStep,Tone)
- on-line lekce
Choreograf sestav a vystoupení
- 1. místo Miss aerobik 2003
- finalistky Miss České republiky
- Miss Eurosport
- choreograf pro divadelní hry
Pravidelný rozvrh
| Den | Od | Co | Kde |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 19:00 - 20:00 | Sexy Dance | Factory Pro Smíchov |
| Úterý | 17:00 - 17:30 | Cx Worx | Form Factory Karlín |
| Úterý | 17:45 - 18:30 | ShBam | Form Factory Karlín |
| Středa | 18:30 - 19:30 | ShBam | Factory Pro Smíchov |
| Čtvrtek | 17:30 - 18:00 | Cx Worx | Factory Pro Smíchov |
| Čtvrtek | 18:00 - 19:00 | Sexy Dance | Factory Pro Smíchov |
| Čtvrtek | 19:15 - 20:15 | Bodybalance | Factory Pro Smíchov |
| Pátek | 18:15 - 18:45 | Cx Worx | Factory Pro Smíchov |
| Pátek | 18:45 - 19:45 | Zumba | Factory Pro Smíchov |
| Sobota | 08:45 - 09:15 | ShBam | Form Factory Karlín |
| Sobota | 09:30 - 10:00 | CxWorx | Form Factory Karlín |
| Sobota | 10:15 - 11:00 | Dance Aerobic | Form Factory Karlín |
Adresa fitka:
Factory Pro Smíchov, Nádražní 762/32, Praha 5
Form Factory Karlín, Křižíkova 44, Praha 8
Zájezdy lektora
Zimní sportovní pobyt s Michalem Šubrem
Wellness hotel Svornost ***
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
Latino dance aerobic
BODYBALANCE®
Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.
LM Core
LM Dance
Program A
Aktivní víkend s Michalem Šubrem
Hotel Galant****
Mikulov
Mikulov je historické město v okrese Břeclav v Jihomoravském kraji, asi 40 km jižně od Brna, u hranice s Rakouskem. Historické centrum Mikulova nese status městské památkové rezervace. Město má asi 7 tisíc obyvatel a je malebně položeno ve členitém terénu na jižním okraji Pavlovských vrchů. Jeho panoramatu vévodí zámek, vypínající se na skále západně od náměstí. Na východě se tyčí Svatý kopeček, na severu vrch Turold. Mezi ním a zámkem ještě ční menší vápencový pahorek se zříceninou Kozí hrádek, poskytující kruhový rozhled na celé město. Západní strana se otevírá do roviny, na jihu se nedaleko od města nachází nevysoký Šibeniční vrch a pod ním rybník Šibeník. Další vodní plochou v zázemí Mikulova je Zatopený lom Janičův vrch při silnici na Velké Pavlovice. Historie města sahá až na počátek 12.století, kdy zde byla založena trhová osada. V Mikulově je zastoupen průmysl strojírenský a stavební, město však nejvíce proslavila řada jeho vinařských firem.
Latino dance aerobic
BODYBALANCE®
Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.
LM Core
LM Dance
Program A
