13680.jpg

Quinn Novotná PhDr. Veronika

Specializace:
Asthanga Jóga, Jin jóga, Čakra jóga, Vinyasa jóga, Orientální tanec, Jóga, Hathajóga, Gravidjóga, Dancejóga
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • Hathajóga Instructor, 1. a 2.. stupěň, 155 hodin, OmYoga studio, FISAF
  • Yin yoga pro učitele, Karma yoga studio
  • Yogacharya Lalit Kumar, Himalaya Yoga Valley Centre, Cork, Ashtanga Vinyasa Yoga with Iyengar alignment techniques
  • Jóga a jógová terapie, FTVS, Praha (2018 - 2020)
Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Úterý 19:30 - 21:00 Vinyása / čakra jóga FactoryPro Smíchov
Středa 12:00 - 13:00 Jóga pro začátečníky Moulíkova 3 (soukromé studio)

Zájezdy lektora

Jóga u moře s Janou Ondo a Veronikou Quinn Novotnou - Program B2

Apartmány Polynesia***

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Umag
12063.jpg

Umag

Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.

Cvičební styly:
Flow powerjóga

Flow powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Jana Ondo, Mgr. Barbora Pečová a další
,
Jin jóga

Jin jóga

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná, Kirsten a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Jana Ondo, Barbora Kovářová a další
,
Relaxační cvičení

Relaxační cvičení

Relaxační cvičení je zaměřeno na uvolnění, ovládnutí duševního stavu a odstranění napětí a neklidu.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Jana Ondo, Lucie Turnová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková, PhDr. Veronika Quinn Novotná a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná, Kirsten a další
,
Čakra jóga

Čakra jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná
Lektoři:
Jana Ondo
13679.jpg

Jana Ondo

Specializace:
  • Flow powerjóga
  • Zdravá záda
  • Relaxační cvičení a další
Více informací
,
PhDr. Veronika Quinn Novotná
13680.jpg

PhDr. Veronika Quinn Novotná

Specializace:
Více informací
28.6. - 7.7.2019
Číslo zájezdu:  19HR1POLYA26
Doprava: Autobus
Strava: B/O – vlastní (bed only)
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Apartmány Polynesia - letecký pohled

Jóga u moře s Janou Ondo a Veronikou Quinn Novotnou - Program B2

Apartmány Polynesia***

28.6. - 7.7.2019
8 590 
8 990 
Zavřít Popup