Nešporová

Nešporová Olina

Specializace:
Trauma-sensitive jóga, Jóga nidra, Jógová terapie, Feldenkraisova metoda, Pranajáma, Mindfulness, Somatická praxe na základě kraniosakrální biodynamiky, Sebelaskavost
Zájezdy lektora

Zájezdy lektora

13190.jpg
Fotogalerie

Jóga na Kosu s Oli Nešporovou: ŽIVOT JE DAR, POJĎTE TO S NÁMI ROZBALIT.

Aeolos Beach****

Řecko
Kos
lokalita:
Lambi

Lambi

Cvičební styly:
Ajurvéda

Ajurvéda

Ájurvéda je ucelený holistický systém, který má odlišný přístup k léčení než západní medicína. Nerozlišuje mezi prevencí a léčením. Bere v úvahu vše, co člověka ovlivňuje: životní prostředí, zdravá strava, pohyb, duševní i duchovní život

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Macková Eliška, Petra Blahová a další
,
Trauma-sensitive jóga

Trauma-sensitive jóga

Specifický přístup v rámci jógové terapie,zaměřený na ty, kteří prošli vysoko-stresovou zátěží či nějakým traumatem a rozvinula se u nich posttraumatická stresová porucha

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Plašilová, Olina Nešporová a další
,
Jógová terapie

Jógová terapie

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Iva Honsová, Petra Blahová a další
,
Jóga nidra

Jóga nidra

Technika jóga nidra stojí na pomezí relaxace a meditace. Překládá se jako jógový spánek. Jde totiž o to, dostat se někam mezi vědomí a spánek. Spát vědomým spánkem.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Pokorná, Olina Nešporová a další
,
Pranajáma

Pranajáma

Pranajáma je vědomé a záměrné ovládání a regulace dechu (prána – dech, ájáma – řídit, regulovat).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Johnová Bc., Veronika Horáková Mgr. a další
,
Mindfulness

Mindfulness

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Markéta Donátová Mgr., Olina Nešporová
Lektoři:
Olina Nešporová
Nešporová

Olina Nešporová

Specializace:
  • Trauma-sensitive jóga
  • Jóga nidra
  • Jógová terapie a další
Více informací
16. - 23.6.2024
Číslo zájezdu:  24GR6AEOLA24
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
28 990