11360.jpg

Jonášová Iva

Specializace:
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • RYT lektor Hatha jógy
  • certifikovaný lektor dětské jógy - Rainbow kids yoga
Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co
Pondělí 09:15 - 10:30 ranní jóga
Úterý 14:30 - 15:15 Děti - Rainbow kids 3-5 let
Úterý 16:00 - 16:45 Děti - Rainbow kids 3-5 let
Úterý 17:00 - 17:50 Děti - Rainbow kids 6 let a výše
Úterý 19:00 - 20:15 Hatha mírně pokročilý
Středa 09:15 - 10:30 Ranní jemná lekce
Neděle 19:00 - 20:15 Večerní Hatha pro všechny úrovně

Dále také soukromé lekce :)

Adresa tělocvičny

Jankovcova 1228/56 Teplice, 415 01

Vlastní webové stránky

www.yoga-yoga.cz

Zájezdy lektora

12914.jpg
Fotogalerie

Jarní očistný yin jógový víkend s Ivou Jonášovou - Program B

Dvůr Perlová voda

Česká republika
Ústecký kraj
lokalita:
Kostelec nad Ohří
Kostelec nad Ohří - Kostel

Kostelec nad Ohří

Kostelec nad Ohří - malá ves spadající pod 4 km vzdálené město Budyně nad Ohří. Dominantou obce je kostel zasvěcený svatému Petru a Pavlu od pražského stavitele Kiliána Ignáce Dientzenhofera.

Cvičební styly:
Yin Yoga

Yin Yoga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kubrová, Andrea Křtínová a další
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kubrová, PhDr. Veronika Quinn Novotná a další
Lektoři:
Iva Jonášová
11360.jpg

Iva Jonášová

Specializace:
Více informací
29. - 31.3.2019
Číslo zájezdu:  19CZDPVOA13
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

12914.jpg

Jarní očistný yin jógový víkend s Ivou Jonášovou - Program B

Dvůr Perlová voda

29. - 31.3.2019
3 690 
Zavřít Popup