Helena Jarkovská

Jarkovská Helena

Specializace:
Aerobní gymnastika
Zájezdy lektora
Profil
  • Absolventka FTVS–UK v r. 1969 - specializace sportovní a rekreační gymnastika
  • Zakladatelka a propagátorka českého aerobiku od r. 1983
  • Zakladatelka a ředitelka České školy aerobiku Heleny Jarkovské založené v r.1991 a zaregistrované jako akreditované pracoviště MŠMT ČR.
  • Prezentér firmy Reebok

Od r. 1972 pracovala v oblasti placených tělovýchovných služeb, nejprve v podniku Sportpropag ČUV ČSTV, od r. 1987-89 v TJ Tatra Smíchov. Od r. 1989 je soukromou podnikatelkou specializovanou na aerobik. Vyučovala džezgymnastiku a aerobik v Itálii, Švýcarsku, Německu. V soukromých službách zorganizovala v průběhu 10 let více než 300 odborných seminářů, 20 mezinárodních seminářů, 2 České kongresy aerobiku a 2 Českomoravské festivaly aerobiku. Na kongresech a festivalech představuje zejména absolventy České školy aerobiku. Každoročně navštěvuje světové kongresy aerobiku v zahraničí (Švýcarsko, Německo). Propaguje teoreticky a prakticky českou, vysoce hodnotnou teorii a praxi všeobecné gymnastiky, zejména pak její nový druh – aerobní gymnastiku.

  • Autorka mnoha populárně odborných publikací o rytmické gymnastice a aerobiku.
  • Autorka dvou knižních publikací “Aerobní gymnastika” a spoluautorka (s paní Zlatou Wálovou) “Gymnastika pro moderní ženu”. Obě knihy byly oceněny v nakladatelství Olympia jako nejlepší knihy roku.
  • Metodička ve Sportpropagu ČUV ČSTV se specializací - pohybová rekreace, džezgymnastika a později aerobik.
  • Autorka první videokazety – “Aerobik” vydanou Suprafonem v r. 1984 a mnoha dalších populárních a odborných videokazet, které byly vydány pro potřeby Českého svazu základní a rekreační gymnastiky v letech 1985-1989.
  • Autorka televizních programů zaměřených na různé styly gymnastických cvičení.
  • Autorka projektů “Pohybová studio gymnastiky” a “Léto cvičitelů” v letech 1984-1989.
  • Majitelka prvního Fit klubu aerobiku v Praze 7, který byl založen v r. 1990.
  • Autorka 120 dílů televizního cvičení aerobiku pro CK Fischer. Cvičení se natáčelo v Turecku a v Tunisu
  • Propagátorka nejnovějších specifických forem aerobiku, ve kterých se uplatňují posilovací gymnastická náčiní.
  • Autorka mnoha populárních a odborných článků publikovaných v různých časopisech s tématy týkající se rekreační gymnastiky a aerobiku.
  • Autorka odborných metodických dopisů pro instruktory aerobiku a odborných skript vydávaných ČŠA –“Obecné učební texty ČŠA” např. “Tvorba choreografie aerobiku”, “Posilování v aerobiku” a “Strečink a aerobik”.

Zájezdy lektora

Apartmány Lanterna
Fotogalerie

Kondiční cvičení pro seniorky s Helenou Jarkovskou

Apartmány Lanterna

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Lanterna (Tar)
3471.jpg

Lanterna (Tar)

Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.

Cvičební styly:
Zdravotní zádová gymnastika

Zdravotní zádová gymnastika

protahovací a posilovací cvičení, prevence bolesti zad

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Alena Vídeňská, Valerie Peclová a další
,
Relaxační cvičení

Relaxační cvičení

Relaxační cvičení je zaměřeno na uvolnění, ovládnutí duševního stavu a odstranění napětí a neklidu.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Bc. Eva Janyšková, Hana Suberová a další
,
Cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Cvičení kondičního charakteru, které vede ke zvýšení rozsahu pohybu v kloubech, jsou účinné proti bolestem zad, zlepšují koordinaci, stabilitu a slouží jako prevence pádů. Pravidelné cvičení přispívá k odbourávání stresu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace, Programy pro seniory
Bc. Eva Janyšková, Bc. Michaela Křížová a další
Lektoři:
Helena Jarkovská
Helena Jarkovská

Helena Jarkovská

Specializace:
  • Aerobní gymnastika
Více informací
30.8. - 8.9.2019
Číslo zájezdu:  19HR1LAAPA35
Program S
Doprava: Autobus
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Apartmány Lanterna

Kondiční cvičení pro seniorky s Helenou Jarkovskou

Apartmány Lanterna

30.8. - 8.9.2019
8 250 
Zavřít Popup