Kacka2

Hilerová (Burešová) Katka

Specializace:
Jóga pro seniory, Vinyasa jóga, Poweryoga, Dancejóga
Zájezdy lektora
O mně

Jógu jsem objevila kolem roku 2010 a po postupném lehkém oťukávání jsem se do ní zamilovala. V životě jsem se více, či méně intenzivně věnovala mnoha sportům, ale průběžně jsem zjistila, že jóga, jako jediná mi dělá dlouhodobě dobře na těle i na duchu. Díky fantastickému učiteli Láďovi Pokornému, kterého jsem potkala, a jehož lekce stále navštěvuji, jsem objevila krásu a kouzlo propojení jógových pozic s dechem, plutí a radost během lekce i po ní a pocit životní energie a radosti i po sportu. Když jsem se pak začala věnovat Ashtaga józe každodenně - opět díky úzasným učitelům Kino MagGregor a jejímu muži Timu Felgmannovi, všechno začalo dávat ještě hlubší smysl. Bylo mi jasné, že mám rukách (nohách i zbytku těla) něco úžasného, co bych ráda předávala dál. Doufám, že i vy na mých lekcích zjistíte, že jóga je pohyb, při kterém se člověk zapotí, „zamaká si“, ale díky hlubokému dýchání a koncentraci odchází plný síly a energie.

Těším se na vás na mých lekcích Ashtanga jógy a Power yogy

Sportovní vzdělání
  • 350 hodin ashtanga intensive s Kino MagGregor a Timem Feldmannem + mnoho a mnoho retretů a workshopů s těmito báječnými učiteli
  • Retreaty a workshoip ys Markem robberdsem a Deepikou Mehtou
  • Retreaty a workshopy s Davidem Robsonem
  • Instruktor Power yogy
  • Asistence v jógových ásanách
  • Dance yoga
  • Workshop ashtanga vinyasa yoga, Boris Georgiev, Bobby Missity, Gregor Maehle, Max Czesnak, Goerg Woeringer
  • Jóga pro seniory
  • Aerobic and group fitness instruktor
  • Muscle conditioning

a mnoho dalších

Odkaz na osobní stránky (jsou zde aktuální rozvrhy):

http://studiosedmenebe.cz/index.php/component/eventlist/categoryevents/1-katerina-buresova

 

Zájezdy lektora

13190.jpg
First minute
Fotogalerie

Jóga na řeckém ostrově Kos s Katkou Hilerovou (Burešovou)

Aeolos Beach****

Řecko
Kos
lokalita:
Lambi

Lambi

Cvičební styly:
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Monika Fialová, Tej Padmani - Renáta Tomášová a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Soňa Filipová, Petra Kubrová a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Radmila Pokorná a další
,
Meditace

Meditace

Meditace je založená na prohlubování soustředění a dosažení tak změněného stavu vědomí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kabir Bharti, Markéta Šírková a další
,
Dechové techniky

Dechové techniky

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Katka Hilerová (Burešová)
Kacka2

Katka Hilerová (Burešová)

Specializace:
Více informací
19. - 26.9.2020
Číslo zájezdu:  20GR6AEOLA38
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

13190.jpg

Jóga na řeckém ostrově Kos s Katkou Hilerovou (Burešovou)

Aeolos Beach****

19. - 26.9.2020
18 690 
Zavřít Popup