Hejcmanová Katka

Specializace:

Latino dance, Dynamic stretching, Intervalový trénink, Step aerobic, Problémové partie, P-class, Jumping, Indoor cycling, Dance aerobic, Bodyform, Aerobic

Sportovní vzdělání a praxe:

profi insturktorka 1. třídy

Zájezdy lektora

Hejcmanová Kateřina

celkem fotografii: 4

celkem fotografii: 4

Zájezdy lektora

Vyprodáno, registrujeme náhradníky

Fotogalerie

Prodloužené léto na Kosu: cvičení a relaxace s Katkou Hejcmanovou

Akti Beach Club *****

Řecko

Kos

lokalita:

Kardamena

Letovisko se nachází na jižním pobřeží ostrova Kos, cca 30 km od hlavního města a

Cvičební styly:

Dance aerobic

Aerobní cvičení s využitím tanečních prvků sestavených do choreografie. Vhodné pro všechny kteří milují tanec a rytmickou hudbu.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Taneční

Lektoři:

Alexandra Moravec Zajkr, Gabriela Pilařová a další

Aerobic mix

Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Lenka Tydlitátová, Jana Fox

Aerobic body

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Veronika Hejcmanová

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Lenka Tydlitátová, Petra Stejskalová a další

Total Body Work

Jedná se o totální práci těla s využitím velmi jednoduchých krokových variací spojenou s posilováním všech důležitých svalových partií bez zátěže i se zátěží (činky, gumy, heavy ball). Lze využívat i stepy.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Veronika Hejcmanová, Iveta Vaverová (Zárubová) a další

Core

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Sylva Přechová, David Cibula a další

ABS břicho hýždě

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování