Kateřina Hebíková

Hebíková Kateřina

Specializace:
Latino dance, Total Body Workout, Step body, Step aerobic, Dance aerobic, Cvičení pro děti, Bosu, Bodystyling
Sportovní vzdělání a praxe:
  • Face Czech Academy - 2012

 

DEN OD CO KDE
Úterý 17:15 - 18:10 Dance AE Vertex Fitness
Úterý 18:15 - 19:10 Bosu Vertex Fitness
Středa 18:45 - 19:40 Body balance Vertex Fitness
       
Neděle 17:30 - 18:25 Trampolínky Vertex Fitness
Neděle 18:30 - 19:25 Pilates Vertex Fitness

 

www.vertexfitness.cz

Zájezdy lektora

Zájezdy lektora

12047.jpg
Fotogalerie

Sportovní víkend s Katkou Hebíkovou na Šumavě

Orea Resort Horizont Šumava****

Česká republika
Šumava
lokalita:
Železná Ruda
3717.jpg

Železná Ruda

Horské město Železná Ruda leží v nadmořské výšce 754 m, v údolí říčky Řezné a ze všech stran je lemováno horskými vrcholy. Svojí polohou vytváří Železná Ruda ideální podmínky pro jak pro zimní a letní turistiku, tak i pro relaxaci a je proto právem oblíbeným a významným střediskem turistického ruchu. Železnorudsko pak poskytuje turistům i sportovcům kvalitní zázemí - množství hotelů, penzionů, apartmánů, restaurací i obchodů. Velkou výhodu představuje i kvalitní vlakové a autobusové spojení na Klatovy, Plzeň a Prahu a také spojení s Bavorskem.

Cvičební styly:
Pilates basic

Pilates basic

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Dance aerobic

Dance aerobic

Aerobní cvičení s využitím tanečních prvků sestavených do choreografie. Vhodné pro všechny kteří milují tanec a rytmickou hudbu.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Gabriela Pilařová, Kateřina Hebíková a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Veronika Špitálská, Gabriela Pilařová a další
,
Bodyform

Bodyform

Kombinace posilovacího a protahovacího cvičení, které je zaměřené na všechny svalové skupiny. Při lekci se používají různé typy náčiní.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Gabriela Pilařová, Tereza Hýsková a další
Lektoři:
Kateřina Hebíková
Kateřina Hebíková

Kateřina Hebíková

Specializace:
Více informací
15. - 17.5.2020
Číslo zájezdu:  20CZHORIZA20
Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

12047.jpg

Sportovní víkend s Katkou Hebíkovou na Šumavě

Orea Resort Horizont Šumava****

15. - 17.5.2020
3 250 
Zavřít Popup