Klára_Dočekalová

Dočekalová Klára

Specializace:
Step aerobic, Pilates, P-class, Jóga, Hathajóga, Dětský aerobic, Cvičení s fitbally, Bodystyling, Aerobic
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání:
  • IDEA – Fitness instruktor basic
  • Fitness instruktor – aerobic professional
  • IDEA - Fitball diplom
  • ACI - Dětský aerobic, step aerobic
  • FISAF pilates - specializovaný kurz
  • MŠMT - Instruktor jógy, specifikace Hatha jóga
Pravidelný rozvrh

 

Kdy Od - do Kde Co
Pondělí 19:15- 20:30 Jóga Fitness Radotín
Středa 16:00 - 17:00 PIlates Dino schools of Prague
individuální lekce dle domluvy
Adresa fitka nebo tělocvičny:

Fitness Radotín , Vrážská 1562/24a, Praha 5 - Radotín

Dino schools of Prague, Bellova 352, Praha 10 - Petrovice

Zájezdy lektora

199195545
Fotogalerie

Jóga a pilates víkend s Klárou Dočekalovou

Orea Spa Hotel Cristal****

Česká republika
Karlovarský kraj
lokalita:
Mariánské Lázně
10509.jpg

Mariánské Lázně

Mariánské Lázně (německy Marienbad) jsou město v okrese Cheb v Karlovarském kraji, 27 km jihovýchodně od Chebu. Město má rozlohu 51,78 km². V roce 2016 zde žilo přes 13 000 obyvatel. Mariánské Lázně jsou nejmladší z proslulého trojúhelníku západočeských lázeňských měst.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lenka Kahu, Monika Fialová a další
Lektoři:
Klára Dočekalová
Klára_Dočekalová

Klára Dočekalová

Specializace:
Více informací
13. - 15.11.2020
Číslo zájezdu:  20CZCRISTA46
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 490